Мы используем файлы куки и рекомендательные технологии. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на их применение.
Короткий монолог о том, как изменить свои мысли, а вслед за ними и чувства
Подборка книг c психотерапевтическим эффектом — для тех, кто страдает расстройствами или хочет помочь близкому человеку
Перевод статьи психолога Урсулы Нубер, автора книги о женской депрессии «Кто я без тебя»
Убийственные свойства «Прозака» и терапия настроения
Личная история Анны-Марии Апостоловой
Пока нормально или пора к терапевту?
И причём здесь зомби
Рассказываем, как найти время пожить для себя без ущерба для сна
В чем разница между плохим и хорошим стрессом и бывает ли стресс во благо
Презентации, паблик-токи и где их найти
Советы от профессиональных психологов
От понимания принципов работы нашего тела и разума до осознанного отношения к своей сексуальности и эмоциональному благополучию
Что нужно знать о Мухаммеде ибн Салмане Аль Сауде
Книги на все случаи ментальной жизни
Избавляемся от убеждений, что эмоции — признак слабости, а тревога — обязательная спутница успеха
Психолог — о том, как бережно по отношению к себе и партнеру преодолеть трудности при расставании
Алина Адлер рассказывает об эффективных методах и техниках, которые помогут вам не только услышать, но и понять вашего партнера
Вспоминаем презентацию издательства «Бель Летр» на 25-й международной ярмарке Non/fiction
Лекции и паблик-токи в выходные дни
Чтобы каждый мог быстро распознать аллергическую реакцию и отреагировать на неё.
Справиться с депрессией и тревогой можно с помощью довольно забавных и простых техник. Подтверждено наукой!
Как вылечить, не сдаться и достичь процветания на работе и за ее пределами
Советы от издательства «Альпина.Дети», писательницы Натальи Ремиш и онлайн-школы «Фоксфорд»
От психоанализа до арт-терапии и гипноза
Советы, которые помогут, когда перед вами встанет выбор: уйти, остаться, кричать или сделать больно в ответ
Они похожи на киноклише, но на самом деле способствуют личностному прорыву
Истории о сокровенных желаниях, ментальном здоровье, кризисах и их преодолении, мечтах и удивительных открытиях
От устаревших установок работодателей страдают не только молодые соискатели
Косметика не только для женщин, а блокчейн не только для мужчин
Сотрудницы «Альпины» делятся личным опытом и рассказывают о 6 методах терапевтической работы с текстом.
Книги о пограничном расстройстве личности, депрессии, деперсонализации, тревожности и других расстройствах
Журналист Иван Сурвилло поговорил с автором о претензиях к коучингу, любопытстве внутреннего ребенка, страхе прокрастинации и преимуществах возраста зрелости
Авторы бестселлеров «Альпины» Наталья Фомичева, Егор Егоров и Александр Рязанцев рассказали, как сохранить либидо, работоспособность и интерес к жизни на фоне ежедневных проблем
Вторая часть материала о том, какие книги запали в душу сотрудникам издательской группы в ушедшем году
Отрывок из книги Петра Федичева «Взломать старение» о целом семействе долгожителей и о генах, которые защищают от рака
Дарья Завьялова, пациентка с диагностированным пограничным расстройством личности и автор книги «Мы живем на Сатурне» — о том, как ощущается пограничное расстройство личности, почему его сложно диагностировать и где можно получить помощь
И три способа сделать осень еще приятнее (без уютных пледов и пикников на опавшей листве)
Учимся учиться, запоминать больше, развивать гибкость мышления и кардинально меняем жизнь с помощью нейробиологии
Уважение без наказаний, порядок без драм, пубертат без проблем и любовь без границ
Ментальное здоровье, секс и смерть — рассказываем, какие книги помогут преодолеть ложный стыд и открыто говорить о важном
Советы, как сконцентрироваться в условиях инфошума, обуздать тревогу и помочь организму — а еще пять этапов кризиса, через которые проходят все
Подробная памятка от психотерапевта Екатерины Сигитовой
Оставить только важные каналы информации и не сойти с ума — рекомендации психолога Анджелы Ахола
Рассказываем, как определить у себя состояние «я не я», что может его вызывать и как справляться с симптомами
Книги «Альпины», которые помогут полюбить себя, побороть страхи, позаботиться о психике и отпустить прошлое
Что нужно, чтобы стать хорошим IT-рекрутером — советы специалиста в подборе персонала Ксении Окунцевой
Притянуть удачу, принять решение по методике шпионов, узнать полную историю денег от Вавилона до Уолл-стрит и выбрать безупречный фирменный стиль для бизнеса
Эксперты РБК Pro рассказывают, как создавалась, росла и однажды чуть не обанкротилась компания Lego — и что помогло ей удержаться на рынке
Пожелать стать счастливым, меньше тревожиться, находить поводы для радости — и помочь всему этому сбыться
Помогаем Настасье Филипповне обрести гармонию, избавляем Мышкина от хронической вины и делаем Раскольникова добросердечным
Учим историю Европы от Перикла до Ангелы Меркель, становимся экспертами в виски с сэром Барсуком и снимаем первый скринлайф-фильм
Психолог Александр Рязанцев о том, как проявляется сильный негативный стресс и как помочь человеку, если у него паническая атака
Манифест Пинкера, пираты и демократия в России
И не потеряться на полгода в пледе и хандре
Следим за Олимпиадой и вдохновляемся примером спортсменов: решаем сложные задачи, тренируем осознанность и учимся в любых ситуациях выбирать себя
Чек-лист полезных книг, подборка сервисов и стоп-сигналы в выборе специалиста
Эксперт РБК Pro разбирает мифы о корпоративном благополучии
5 советов от Роберта Грина
Предприниматель Семён Кибало о правилах пассивного инвестора
3 шага, которые помогут наладить отношения с домом и собой
Максим Ильяхов делится двумя техниками сильного текста
Арина Винтовкина — о полиамории, отношениях с родителями и секспросвете
Книги и серии «Альпины нон-фикшн» ко Дню Дарвина
Екатерина Сигитова — об эмиграции, преодолении кризиса и своих книгах
Новый Бернс, книга о полиамории и игровые наборы STEAM
Что вы слушали чаще всего
Это не чудище, которого стоит избегать, чтобы быть счастливым
Чем больше мы общаемся, тем более одиноко себя чувствуем. Почему?
Стивен Пинкер, война во Вьетнаме и руководство для авторов научпопа
Наталья Фомичева — про сексологию, психологическую секту и ресурсное состояние
Как общественные нормы проникают в нашу постель и что с ними делать
Чтобы контролировать свои эмоции, действовать осознанно и получать нужный опыт
От мотивации до целостности
Метод Виктора Франкла, который помогает найти смысл в жизни
Главные нон-фикшн новинки серии «Primus»
Как устроен организм и как поддерживать его в тонусе
Заметки палеонтолога Андрея Журавлёва с места событий
Новый Мэнсон, записки хирурга и сценарии космического Апокалипсиса
6 пожеланий от «Альпины» на Новый год
По мнению сотрудников «Альпины»
Вы поймёте, чего хотите и что вас останавливает
Верить в себя, не бояться и чувствовать свою важность
10 книг для всех преподавателей
Избавьтесь от тухлых яиц и устремитесь в поток
Как поп Гапон хотел вдохновлять людей, а устроил революцию
В день психолога делимся жизнеутверждающими цитатами и книгами
И победить мысли, которые расстраивают.
Пережить расставание, спасти отношения или отпустить?
Способы борьбы против хронической усталости, отчаяния и тлена.
Практическая польза от понимания чувств и эмоций.
Поможем сгладить углы весеннего обострения.
Простые техники, которые работают.
Иногда чтение — лучшее средство против тлена и хандры.
Что читать, чтобы разбираться в вине, принять себя и начать вести осознанную жизнь
Как подготовиться к переезду в другую страну и не разочароваться после
Рассказывает Алексей Беляков, журналист и литератор
Авторы книги «Время генома» о последних достижениях в изучении ДНК
И на самом деле мешают работе
Новинка недели «Дело не в генах!»
Интервью с известным психологом
И книги, чтобы разобраться в теме
Психиатр и писательница — о победе над собственным биполярным расстройством
Новинка недели «Беспокойный ум»
И почему сахар — яд XXI века
