ТЕСТ: На что вы готовы пойти, чтобы вернуть человека, по которому скучаете

Это тест, чтобы проверить самого себя и понять, на что вы готовы или хотите пойти ради сохранения тех или иных отношений. Отметьте приемлемые для вас утверждений, имея в виду конкретного человека, а не отношения с людьми в целом.

1. Если я хочу возобновить разговор, для начала партнёр должен извиниться.
2. Если я хочу завести разговор, партнёр должен показать мне, что он с радостью может отправить мне букет или помочь с чем-нибудь.
3. Если я вновь хочу открыться человеку, то должен быть уверен, что он не причинит мне боль, как это было в прошлый раз.
4. Если партнёр проявляет инициативу, я с радостью переведу разговор о наших отношениях в письменную форму.
5. Если партнёр предложит обсудить наши проблемы, я буду настаивать, чтобы мы поговорили либо сразу же, либо в ближайшее время.
6. Я сам подумываю о том, как бы мне взять всё на себя и восстановить былые отношения.
7. Когда-нибудь я проявлю инициативу.
8. В ближайшее время я проявлю инициативу, и наши отношения улучшатся.
9. Я решительно настроен выслушать претензии партнёра. Пусть он выскажет всё, что у него на душе, даже если мне это будет неприятно.
10. Если партнёр не хочет обсуждать наши проблемы, я готов предложить ему отлично провести время.
11. Я могу принести извинения за свои поступки, которые испортили наши отношения.
12. Я признаю свои ошибки.
13. Я готов постараться подробнее узнать о том, что очень важно для моего партнёра.
14. Если партнёр хочет, чтобы мы обсудили проблемы с психотерапевтом, я не буду против.
15. Я внимательно прочёл книгу «Скучаю по тебе»и выполнил все упражнения, актуальные для моих отношений, хотя некоторые из них я делал через силу, превозмогая лень.
16. Если партнёру кажется, что у меня нет собственного мнения, я пройду курс саморазвития или обращусь к психотерапевту, или же приглашу персонального коуча. Так я стану уверенным в себе и обзаведусь личной точкой зрения на некоторые вещи.
17. Я готов признать противоположную точку зрения партнёра на нашу общую историю.
18. Я готов оставить своё мнение о случившемся при себе, если есть риск, что в противном случае партнёр не захочет восстановить наши отношения.
19. Если во время совместного похода к специалисту выяснится, что мне необходимо пройти курс психотерапии, я тут же обращусь к специалисту, чтобы избавиться от недуга или изменить линию поведения.
20. Я постараюсь отыскать в своём характере самое лучшее и рассказать об этом своему партнёру, несмотря на его возможный отказ.
21. Если партнёр считает меня скучным, я стараюсь сделать что-нибудь такое, о чём ему будет интересно послушать. Например, я могу подыскать себе новое хобби, записаться на курсы или начать путешествовать.
22. Я могу скрыть свои чувства, сказав партнёру, например, что больше не держу на него зла, что обожаю его или люблю, хотя на самом деле это далеко не так.
23. Я могу признать ошибки, на которые указывает мой партнёр, даже если совсем с ним несогласен.
24. Я могу солгать и согласиться с партнёром, при этом думая совершенно иначе.
25. Я могу поддакнуть партнёру, когда он, например, плохо отзывается о своём работодателе, хотя и считаю, что тот всё делает правильно.
26. Я буду стараться понравиться партнёру, даже если что-то мне придётся делать через силу.

Подсчёт

Подсчитайте суммарное количество баллов. Ваш результат будет в пределах от 0 до 40.

• Высказывания 1-3 — 0 баллов
• Высказывания 4-8 — 1 балл
• Высказывания 9-12 — 2 балла
• Высказывания 13-21 — 3 балла
• Высказывания 22-26 — 0 баллов

Сравните свой результат со шкалой. Подумайте, довольны ли вы степенью своей готовности пойти навстречу партнёру или вам всё же следует изменить некоторые показатели, поработав над собой.

Результаты

Здесь нет правильных и неправильных ответов. Необязательно получать наивысший балл. Например, нет ничего странного в том, что после ссоры вы ожидаете извинений от партнёра или его обещаний, что прошлый конфликт больше никогда не повторится.

Если вы отметили высказывание в пятой группе (22–26)

Если вы отметили одно или несколько высказываний в пятой группе, это говорит о том, что вы тоскуете по партнёру и готовы ради него пожертвовать собственными чувствами и своим восприятием действительности. 

В единичных случаях подобный приём полезен. Вы тянетесь к партнёру, идя на временные компромиссы с самим собой, и ждёте момента, когда восстановятся прежние отношения. Но, если эта тенденция приобретёт перманентный характер, пострадаете и вы сами, и ваш партнёр. В такой ситуации хорошо бы обсудить свои проблемы с психотерапевтом или психологом. Главное, вы должны быть уверены, что ваши отношения здоровы, чтобы потом вам не пришлось расплачиваться за них страхом, депрессией или эмоциональным выгоранием.

Если у вас низкий балл

Это значит, что у вас слабая мотивация, вы не уверены в партнёре или в отношениях вообще. В таких случаях остаётся уповать на удачу и желание партнёра восстановить отношения.

Если у вас высокий балл

У вас огромное желание восстановить отношения и сильная мотивация. Скорее всего, у вас все получится, даже если партнер не может или не хочет двигаться вам навстречу.

Иллюстрация: Shutterstock