Книги издательской группы «Альпина»

Представьте, что вы наконец-то перестали гнаться за строгим порядком в делах, безупречной карьерой и образцовыми отношениями. Звучит как провал? Вовсе нет. Признание того, что жизнь — бесконечный поток несовершенств, а мы сами далеки от идеала, может стать первым шагом к достаточно приятной и наполненной жизни. Такой идеей делится британский журналист Оливер Беркман в своей новой книге «Радость неидеальной жизни».
В своем международном бестселлере «Четыре тысячи недель на всё» автор уже показал нам, как погоня за продуктивностью превращается в замкнутый круг стресса и разочарований. Теперь же он предлагает практическое решение — 28-дневный «ретрит для сознания», который научит жить здесь и сейчас, принимать свои ограничения как дар, а не проклятие.
В этом материале собрали несколько ценных тезисов Беркмана о том, почему перфекционизм — тупиковый путь и какую освобождающую альтернативу он предлагает взамен.
Стремление быть человеком с активной жизненной позицией, который в курсе всего, что происходит в мире и остро переживает каждую несправедливость в мире, может быть формой перфекционизма. Только в таком случае мы пытаемся довести до совершенства не свою продуктивность или внешность, а уровень социальной ответственности.
Допустим, вы просыпаетесь и первым делом проверяете соцсети. Известного артиста обвинили к сексуализированном насилии? Нужно осудить и оставить комментарий. Экологическая катастрофа в Тихом океане? Обязательно прочитать все статьи и подписать петицию. Политический кризис в далекой стране? Немедленно сформировать мнение и поделиться им с друзьями.
Это похоже на бесконечный чек-лист «идеального гражданина», который невозможно закрыть. И, как любой перфекционизм, он ведет к выгоранию и параличу действия в реальности. Беркман отмечает интересный парадокс: чем больше мы наблюдаем за мировыми событиями, тем меньше у нас остается энергии для жизни. Это словно пытаться идеально вести ежедневник, тратя на его оформление столько времени, что на сами дела его уже не остается.
Вместо того чтобы стремиться быть идеальным гражданином, который одинаково глубоко переживает за все проблемы человечества, автор предлагает принять свои ограничения. Выбрать одну—две темы, которые действительно близки, и направить свои ресурсы туда. Это не значит стать равнодушным, но значит быть по-настоящему эффективным. Признание того, что мы не можем (и не должны) следить за всем происходящим в мире, — шаг к тому, чтобы начать менять мир к лучшему.
Знакомо ли вам такое чувство: вы с энтузиазмом беретесь за новый проект, представляете, каким идеальным будет результат, но чем ближе к завершению, тем сильнее желание всё бросить и начать что-то новое. Как отмечает Беркман, это классическая ловушка перфекционизма, когда мы влюблены не в сам процесс работы, а в безупречный образ будущего результата.
Автор приводит интересную метафору: когда мы только начинаем проект, то смотрим на него будто с высоты 9000 метров. Всё кажется гладким и прекрасным, детали размыты, а несовершенства незаметны. Но чем ближе мы спускаемся к земле, тем яснее видим все шероховатости и компромиссы. И, вместо того чтобы принять их как часть любого реального дела, мы бросаемся к новому проекту, который, конечно же, снова выглядит идеальным... пока мы смотрим на него издалека.
Именно завершение дел, которого так боятся перфекционисты, на самом деле дает энергию. Незаконченные дела высасывают из нас силы гораздо больше, чем усилия по их завершению. Это как тяжелый рюкзак, который мы носим на плечах: стоит его снять — и появляется легкость.
Поэтому, вместо того чтобы стремиться к идеальному завершению больших проектов, автор предлагает превратить каждый день в серию маленьких завершений. Он называет их «результирующими продуктами» — намеренно приземленный термин, который помогает снять драматизм с процесса завершения дел.
Это может быть что угодно: отправленное письмо, а не текст в папке «Черновики», выбранный цвет для стен, а не бесконечное перебирание образцов, всего один написанный раздел отчета, а не идеальный документ целиком.
«Труд завершен, затем забыт — поэтому он пребывает вечно», — цитирует Беркман «Дао дэ цзин». В этой древней мудрости скрывается противоядие от современного перфекционизма: вместо того чтобы бесконечно полировать каждое дело до блеска, просто завершайте его и двигайтесь дальше.
«Будь к себе добрее» — эта фраза настолько затерта позитивными психологами, что вызывает у многих скептическую усмешку. Однако Берман убежден, что именно отсутствие самосострадания часто становится корнем перфекционизма и других проблем, которые мешают нам жить спокойно.
Дело в том, что многие из нас выросли с убеждением, что единственный способ чего-то добиться — это быть с собой максимально строгим. «Вдохновение — для любителей. Остальные просто приходят и делают свое дело» — эта знаменитая цитата художника Чака Клоуза стала негласным девизом всех, кто стремится к продуктивности. Но что, если такой подход на самом деле работает против нас?
Беркман приводит пример инструктора по медитации Сьюзан Пайвер. Она годами пыталась следовать жестким расписаниям и постоянно корила себя за отклонения от плана. Ее результатом стал лишь бесконечный цикл самобичевания и усталости. Однажды Пайвер решилась на радикальный шаг — каждый день просто делать то, что хочется. Звучит как катастрофа, но произошло неожиданное: она выполнила все важные дела и сделала это легко и без привычной внутренней борьбы.
Беркман предлагает и нам провести такой эксперимент. Он может быть пугающим, может казаться, что, если ослабить контроль, то всё развалится. Этот страх обычно родом из прошлого, когда нам внушили, что без постоянного самоконтроля мы обязательно потерпим неудачу. Но правда в том, что большинство из нас действительно хотят выполнять свои обязательства, заботиться о здоровье и достигать целей — без драмы и самобичевания. Кроме того, относиться к себе с состраданием не значит потакать всем своим прихотям. А просто не говорить себе того, что никогда не сказали бы другу. Разве стали бы вы называть близкого человека «ленивым неудачником» за то, что он взял перерыв после трудного проекта?
Начните с простого вопроса: «Как бы я хотел провести этот день?» Обращайте внимание на тон своего внутреннего диалога. Когда ловите себя на самокритике, спросите: «Сказал бы я такое другу?»
Требуется гораздо больше мужества, чтобы быть к себе добрым, чем постоянно себя критиковать. Жесткость к себе часто кажется безопасным выбором, ведь если мы сами себя ругаем, то как будто предупреждаем внешнюю критику. Но Беркман предлагает другой путь: признать свое право на несовершенство и человечность. И когда мы перестаем тратить энергию на внутреннюю борьбу, происходит удивительное: появляется больше сил на реальные дела, решения принимаются легче и естественнее, продуктивность растет без изнуряющих усилий, мы начинаем лучше понимать свои истинные желания и приоритеты.
Отказаться от перфекционизма не значит стать менее ответственным или продуктивным. Это про то, чтобы достигать своих целей более устойчивым и здоровым способом. Как говорит Оливер Беркман, когда мы перестаем быть своими надзирателями, мы часто обнаруживаем, что наша истинная природа вовсе не ленива и безответственна. Мы просто люди, которым нужно немного больше понимания и поддержки — в первую очередь от самих себя.

Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction№весна 2026 года пройдет уже совсем скоро — с 9 по 12 апреля. В этой статье мы собрали все мероприятия «Альпины» в будние дни. Выбирайте самые актуальные для вас, заносите в календарь и приходите за новинками, книгами по издательским ценам и свежими впечатлениями.
Презентация долгожданного романа лауреата премий «Большая книга» и «Книга года» Виктора Ремизова. Роман «Анабарская сказка» — это масштабная сага об освоении Сибири в XVII веке. В центре сюжета — опасная и крайне важная объединенная экспедиция промышленников, мастеровых и казаков. Их цель — разведать и нанести на карту места, где еще не ступала нога русского человека. Презентацию проведет директор и главный редактор издательства «Альпина нон-фикшн» Павел Подкосов.
Спикеры:
Виктор Ремизов — писатель, лауреат премий «Большая книга» (2021) и «Книга года» (2021) за роман «Вечная мерзлота», финалист премий «Русский Букер» (2014), «Большая книга» (2014); Павел Подкосов — генеральный директор и главный редактор издательства «Альпина нон-фикшн».
На протяжении веков женский опыт часто оставался в тени или интерпретировался сквозь призму мужского взгляда. На примере новинок издательства «Бель Летр» «Теория печали Милевы Эйнштейн», «Габриэль. Муза авангарда» и «Кладбище нерасказанных историй» мы попробуем выяснить, что происходит, когда женщины берут перо в свои руки и рассказывают истории тех, кого давно нужно было услышать.
Спикеры:
Яна Грецова — главный редактор издательства «Бель Летр»; Наталья Ломыкина — журналист, литературный обозреватель; Александра Гуськова — директор очных и вебинарных мастерских CWS, филолог, психолог.
Модератор:
Дарья Юркова — бренд-директор издательства «Бель Летр».
Со школы мы привыкли, что писатель — недосягаемая фигура, портрет на стене кабинета литературы. Сегодня всё изменилось: авторы активно общаются с читателями в социальных сетях и, более того, сами иногда становятся блогерами. А блогеры издают свои книги обо всем на свете — от лайфстайла до лингвистики. На встрече обсудим, почему так происходит и как писателю (и блогеру) совмещать два вида деятельности, успевая при этом всё.
Спикеры:
Мария Закрученко — автор романа «Bookship. Последний книжный магазин во вселенной», блогер; Яна Хлюстова — блогер, научный журналист, автор книг «Без барьеров» и «Поймать вавилонскую рыбку».
Модератор:
Денис Лукьянов — писатель, журналист, книжный обозреватель.
Высокопоставленные военные, крупные чиновники, деятели церкви и простые рабочие боролись против Гитлера и нацистского режима. По другую сторону баррикад над этим работали разведчики антигитлеровской коалиции. Юная Пиппа Латур в качестве британского секретного агента выполняла опасные поручения на территории оккупированной Франции. Перед высадкой союзников в Нормандии она собирала информацию о расположении немецких военных частей. В своих мемуарах она рассказывает о специальной подготовке женщин-агентов, высадке во вражеском тылу, об арестах гестапо и о находчивости в критических ситуациях. Историк Илья Женин и журналист Никита Василенко на основе книг Пиппы Латур «Последний секретный агент» и Дэнни Орбаха «Убить Гитлера: История покушений» попробуют разобраться в шпионской сети и истории заговоров немцев против Гитлера.
Спикер:
Илья Женин — к.и.н., доцент кафедры всеобщей истории, директор Школы актуальных гуманитарных исследований Института общественных наук РАНХиГС, научный редактор книг «Последний секретный агент: Шпионка Его Величества в тылу нацистов» и «Убить Гитлера: История покушений».
Модератор: 
Никита Василенко — журналист, ведущий программы «Книжное казино. Истории».
Когда мы выбираем книгу, мы ищем не только интересную тему, но и историю, которая захватит с первых страниц и не отпустит до конца. Раньше индустрия оценивала книги по продажам, критике и экспертным рекомендациям, но теперь появляется новый взгляд — ЛУЧ, инструмент Яндекс Книг, который помогает понять, какие книги чаще выбирают и дочитывают читатели. На панели спикеры обсудят, что делает книгу по-настоящему увлекательной, как читатель выбирает книги и как цифровые данные помогают издателям ориентироваться на вовлеченность. Мы поговорим о самых увлекательных книгах, раскроем, есть ли универсальный рецепт успеха, и обсудим, как эта логика работает в разных форматах. Приходите, чтобы узнать, как сочетание опыта, аналитики и новых технологий помогает создавать книги, которые читают до конца.
Спикеры:
Михаил Иванов — сооснователь книжного магазина и издательства «Подписные издания»; Павел Подкосов — генеральный директор и главный редактор издательства «Альпина нон-фикшн»; Алексей Ионов — руководитель проектов продвижения авторских брендов издательства АСТ; Вадим Бух — генеральный директор издательства «Вимбо».
Модератор:
Дарья Анжело — директор по маркетингу Яндекс Книг.
В этом году исполняется 90 лет с начала Гражданской войны в Испании. К этой дате выходят переводы ключевых современных испанских романов об этом великом и трагическом событии. Поговорим о том, как история преломляется в художественной литературе, об исторической памяти и исторической травме — о том, как испанские писатели отвечают на вопросы, заданные 90 лет назад. И, наконец, это разговор о лучших образцах современной испанской прозы. Паблик-ток будет строиться вокруг следующих книг: «Испания в огне» Пола Престона («Альпина нон-фикшн»), «Невидимая библиотека» Марии Сарагосы, «Ночь времён» Антонио Муньоса Малины («NoAge»), «Солдаты Саламина» Хавьера Серкаса («Издательство Ивана Лимбаха»), «Три раны» Паломы Санчес Гарники («Дом историй»).
Спикеры:
Екатерина Гранцева — к.и.н., старший научный сотрудник Института всеобщей истории РАН, научный редактор книги «Испания в огне» (Альпина нон-фикшн, 2026), автор предисловия и комментариев к роману «Ночь времен» (NoAge, 2023); Павел Кудюкин — историк, переводчик книги «Испания в огне» (Альпина нон-фикшн, 2026); Игорь Алюков — главный редактор издательства «Фантом Пресс»; Михаил Емельянов — преподаватель испанского перевода, переводчик романа «Три раны» (Дом историй, 2025); Татьяна Пигарёва — к. филол. н., директор Института Сервантеса в Москве, автор предисловия к роману «Солдаты Саламина» (Издательство Ивана Лимбаха, 2025).
Модератор:
Владимир Максаков — книжный обозреватель «Ъ-Weekend», «Горького» и «Полки».
Можно ли было помочь Анне Карениной? А поднять с дивана Обломова? Правда ли, что творчество Чехова отражает боли людей, занятых в помогающих профессиях? В знакомых со школы книгах классики говорят о травмах, возрастном кризисе, характерах и человеческой коммуникации, о поисках смысла жизни, о психотерапии пары и многих других вполне современных проблемах. На встрече обсудим произведения школьной программы с психологом Еленой Новоселовой, автором новинки «Спасти Анну Каренину», и филологом Анной Хрусталевой. Вопросы задает Ольга Лишина, поэт, писатель, амбассадор серии «Главные книги русской литературы» издательства «Альпина.Проза».
Спикеры:
Елена Новоселова — психолог, лектор, радиоведущая, автор книг; Анна Хрусталева — филолог.
Модератор:
Ольга Лишина — поэт, писатель.
Приходите на стенд издательства «Альпина.Дети», чтобы встретиться с детской писательницей Валей Филиппенко, подписать у нее любимые книги, сфотографироваться, обняться и просто поболтать!
Валя Филиппенко — детская писательница и ex-журналист. Автор книг «Коля ничего не боится», «Папа ищет работу», «Квадратный тигр», «Пафка и шкаф» и других.
Как ИИ влияет на издательский бизнес? Обсудим, как теперь работают авторы и меняется книжный бизнес в целом — от внедрения новых маркетинговых инструментов до сбора мировых трендов через ИИ-консоли и агенты, а также как нейросети помогают в редактуре и корректуре.
Спикеры:
Александр Лиманский — генеральный директор Alpina Digital; Павел Путинцев — менеджер по продукту AlpinaGPT; Лев Наумов — писатель, глава творческого объединения CAMEL Studio, автор и идеолог проекта IBIS; Олег Седов — директор по стратегическому развитию издательской группы «Рипол Классик».
Модератор:
Мария Султанова — главный редактор издательства Alpina PRO.
В космосе мы ищем новые знания и новое место для жизни. В поиске новых знаний астрономы достигли границ Вселенной. В поисках новых пригодных для жизни мест мы исследуем Солнечную систему. Это сложно и дорого, но необходимо, ибо, как писал Циолковский, нельзя вечно жить в колыбели. И такие места мы уже нашли. Поговорим о них с астрономом и просветителем Владимиром Сурдиным.
Владимир Сурдин — астроном, доцент физического факультета МГУ, старший научный сотрудник Государственного астрономического института имени П.К. Штернберга (МГУ). Член Международного астрономического союза. Изучает динамику и эволюцию звездных систем. Лауреат премии «Просветитель» и других наград за произведения научно-популярного жанра. Преподает астрономию в Московском, Новосибирском и других университетах, а также на дистанционных курсах. Автор книги «Просто космос: Задачи о межпланетных путешествиях».
На встрече с писательницами Алёной Селютиной и Верой Богдановой поговорим о хтоническом в современной литературе и попробуем ответить на вопрос: чем писателей и читателей привлекают мрачные, порой и вовсе безрадостные сюжеты? Обсудим, почему хтонь — не только про атмосферу истории, но про рефлексию и возможность исследовать сложные вопросы.
Спикеры:
Алёна Селютина — писательница, автор бестселлеров «И жили они долго и счастливо», «О детях Кощеевых», «Мутные воды» и новинки «А леса у нас тихие», попавшей в длинный список премии «Лицей» 2025 года; Вера Богданова — писательница, кижный обозреватель, драматург. Финалист премий «Большая книга» и «Национальный бестселлер», лауреат «Московской Арт Премии».
Модератор:
Анна Кузнецова — event-продюсер издательства МИФ, автор телеграм-канала «культурные маршруты».