📕 Дневник заботы о себе. ☞ цена от 840.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
📕 Дневник заботы о себе. ☞ цена от 840.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
-15%

Дневник заботы о себе

Твердый переплет (пепельно-розовый)840 руб.716 руб.
Твердый переплет (пепельно-коричневый)840 руб.
716
840 руб.
716 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить
Информация о доставке

Примерные сроки и стоимость по региону Москва

  • Дневник поможет отследить привычки и образ жизни, зафиксировать мысли и эмоции
  • Забота о себе, преодоление стресса, хорошее настроение
  • Рассчитан на 90 дней заполнения
  • Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации
  • Лента-ляссе

О чём книга «Дневник заботы о себе»

Забота о себе — это важный шаг на пути к полной и счастливой жизни. Наше физическое и психическое здоровье формируется под влиянием эмоций, физической активности, сна и полноценного питания. Важно понимать свои потребности, повышать уровень жизненной энергии, укреплять иммунитет и бороться со стрессом. «Дневник заботы о себе» поможет сделать паузу и прислушаться к себе. Заполняйте его каждый день в удобное для вас время на протяжении трех месяцев, и вы увидите, как улучшится ваше эмоциональное и физическое здоровье, разовьется позитивное мышление и выработается привычка заботиться о себе. Слушайте себя, записывайте мысли и ощущения. А трекеры привычек для сна, настроения, еды, физических упражнений и многого другого помогут отследить важные модели образа жизни, влияющие на ваше самочувствие.

Особенности

Приятный на ощупь материал обложки, тиснение фольгой, лента-ляссе.

Для кого

Для тех, кто хочет научиться заботиться о себе, улучшить свое самочувствие и преодолеть стресс.

Тип издания
Твердый переплет
Возрастное ограничение
16+
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-8889-0
Количество страниц
227
Год выпуска
Формат
70x100/16
Размер
170x250x20
Вес
600 г.
Дневник заботы о себе

716 руб.840 руб.
 шт.
В корзине
Оформить

Отзывы

5.0/5
5 окт 2023 5 окт 2023
1 оценка
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

Оставить отзыв
Вы можете купить книгу «Дневник заботы о себе» в интернет-магазине «Альпина.Книги» по самой низкой цене. Доставка по всей территории России самовывозом, почтой или курьером. Оставляйте отзывы на книгу и получайте бонусные баллы для следующих покупок.

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее