Хорошее настроение: Дэвид Бернс о том, как справиться с депрессией
Небольшой монолог о том, как изменить свои мысли, а вслед за ними и чувства.
8 800 550-53-22
(бесплатно)
с 10:00 до 18:00 по Москве
Психология
По дате
По дате
По просмотрам
Колонка редакции: как письменные практики помогают и вредят
Сотрудницы «Альпины» делятся личным опытом и рассказывают о 6 методах терапевтической работы с текстом.
15 привычек жителей разных стран, которые помогут поднять настроение
Перерыв на кофе с пирожными, вечер в пабе, медитация или уход за садом — выбирайте свой способ снять напряжение.
Колонка редакции: как я выгорела и уволилась
Алиса Фильченко, бывший SMM-менеджер издательства «Альпина Паблишер», рассказала, как оказалась в точке выгорания и что помогает ей восстановиться
Поговорить, чтобы стало легче: 4 способа помочь человеку, не нарушая его границ
Cпособы мягко и ненасильственно побудить кого-то, кто вам небезразличен, изменить свою жизнь, обратиться за профессиональной помощью или просто открыто поделиться переживаниями из книги Илсе Санд «Исцеляющие беседы»
Как подружиться с кошкой: распознаем сигналы и учимся говорить на одном языке
Зоопсихолог Саша Рауш рассказала о том, как кошки проявляют любовь, как распознавать сигналы их тела, уважать границы и выйти на новый уровень общения с питомцем
Как жить с психическими расстройствами: 8 книг для поддержания ментального здоровья
Книги о пограничном расстройстве личности, депрессии, деперсонализации, тревожности и других расстройствах
Если психолог не по карману: как помочь себе почти бесплатно
Варианты психологической помощи, которые не требуют серьезных расходов и при этом чья эффективность научно доказана
Уделять внимание и получать его в ответ: психотерапевт о том, почему нам важно быть замеченными
Отрывок из книги «Больше чем желание»
Мама, я не болею! Как матери с синдромом Мюнхгаузена залечивают детей и почему они это делают
Мы поговорили с психиатром Степаном Краснощековым и кандидатом медицинских наук Алексеем Павличенко, чтобы разобраться, что такое делегированный синдром Мюнхгаузена, почему им чаще всего страдают матери и зачем они причиняют смертельный вред своим детям
