«Побудь с этим». Что означают популярные фразы, которые произносят психологи

Катя Зебзеева, копирайтер «Альпины», рассказывает как дневник помог ей справится с последствиями выгорания
Психолог Наталья Фомичева рассказывает, почему важно управлять стрессом, обращаться к специалисту и не заниматься самолечением
Короткий монолог о том, как изменить свои мысли, а вслед за ними и чувства
Сотрудницы «Альпины» делятся личным опытом и рассказывают о 6 методах терапевтической работы с текстом.
Перерыв на кофе с пирожными, вечер в пабе, медитация или уход за садом — выбирайте свой способ снять напряжение.
Алиса Фильченко, бывший SMM-менеджер издательства «Альпина Паблишер», рассказала, как оказалась в точке выгорания и что помогает ей восстановиться