«Побудь с этим». Что означают популярные фразы, которые произносят психологи
Психология
По дате
По дате
Колонка редакции: как я восстанавливалась после эмоционального выгорания
Катя Зебзеева, копирайтер «Альпины», рассказывает как дневник помог ей справится с последствиями выгорания
Это все от нервов: почему мы верим в психосоматику и как работа с психикой помогает сохранить здоровье
Психолог Наталья Фомичева рассказывает, почему важно управлять стрессом, обращаться к специалисту и не заниматься самолечением
Хорошее настроение: Дэвид Бернс о том, как справиться с депрессией
Короткий монолог о том, как изменить свои мысли, а вслед за ними и чувства
Колонка редакции: как письменные практики помогают и вредят
Сотрудницы «Альпины» делятся личным опытом и рассказывают о 6 методах терапевтической работы с текстом.
15 привычек жителей разных стран, которые помогут поднять настроение
Перерыв на кофе с пирожными, вечер в пабе, медитация или уход за садом — выбирайте свой способ снять напряжение.
Колонка редакции: как я выгорела и уволилась
Алиса Фильченко, бывший SMM-менеджер издательства «Альпина Паблишер», рассказала, как оказалась в точке выгорания и что помогает ей восстановиться
