«Еще одна серия, и все». Что такое прокрастинация сна и как с ней справиться
Рассказываем, как найти время пожить для себя без ущерба для сна
Рассказываем, как найти время пожить для себя без ущерба для сна
Рассказываем, какие мотивы движут добрыми людьми и какую пользу они получают от своей эмпатичности и человеколюбия
Разбираемся, есть ли веские причины триггериться. И если да, то как правильно это делать
Сотрудницы издательства «Альпина Паблишер» обсудили советы из книги Роберта Гловера «Хватит быть скромным парнем!»
Справиться с депрессией и тревогой можно с помощью довольно забавных и простых техник. Подтверждено наукой!
Рассказывает Евгений Грива, экс-гендиректор SIBUR Petrochemical India и заместитель торгового представителя Российской Федерации в Индии
Интервью с сотрудниками Alpina Digital
Арнольд Шварценеггер написал книгу о семи правилах, которые помогут достичь мечты. Мы попробовали разобраться, подходят ли советы «Железного Арни» простым смертным
Попробовали разобраться в противоречивой и сложной self-care-концепции
Советы от издательства «Альпина.Дети», писательницы Натальи Ремиш и онлайн-школы «Фоксфорд»