Что пожелать на Новый год: 15 книг вместо тысячи слов
Одно из самых приятных декабрьских развлечений — подписывать новогодние открытки. Но пожелания, как говорится, на полку не положишь! А вот хорошая книга не только дополнит теплые слова, но и поможет сделать их реальностью.
Выбирайте пожелание для друзей и смотрите, какие книги можно приложить к открытке, чтобы помочь ему сбыться.
Счастья, счастья и еще раз счастья!
Неудивительно, что философия Slow Life, или «медленной жизни», завоевала популярность среди жителей больших городов — в современном бешеном ритме только навык замедления может спасти от стресса и перегрузок. Книга Екатерины Раковой подскажет, как вернуть себе способность радоваться простым вещам. Вы увидите, что «медленная» жизнь не предполагает остановку в развитии, а напротив, позволяет быть осознанным, продуктивным и уделять внимание только тому, что важно, не теряя себя в рутине и суете.
Основатель компании PET Technologies Александр Суворов разработал свою систему по достижению счастья. Автор считает, что состояние полного удовлетворения жизнью можно тренировать точно так же, как мы тренируем тело или профессиональные навыки. В книге описана универсальная инструкция, которая поможет вам наполнять каждый день счастливыми моментами и постепенно улучшать качество жизни.
Философия стоицизма созвучна современным трендам: стремлению к минимализму, экологичности и постоянному саморазвитию. Американский биолог и профессор философии Массимо Пильюччи проанализировал учение римского мыслителя Эпиктета и предложил современный вариант стоической доктрины. Книга «Счастливая жизнь» не только объяснит суть и основные положения стоицизма, но и предложит, как использовать актуальные идеи этого учения, чтобы сделать свою жизнь более осознанной и радостной.
Поменьше стресса и побольше смелости
Уверенность в себе — один из главных навыков для достижения успеха, и его можно прокачать с книгой «К чёрту скромность!». Стефани Сворд-Уильямс разбирает ошибки, которые мы совершаем во время коммуникации, объясняет, как побороть стеснительность, и учит правильно подавать себя, демонстрируя свои уникальные черты с лучшей стороны. Ее книга подойдет тем, кто хочет овладеть силой нетворкинга, научиться презентовать себя в соцсетях и просто чувствовать уверенность в общении с другими людьми.
Красота спасет мир, а хорошие отношения с людьми спасут ваше ментальное здоровье. В книге «Мне лучше» специалисты по межличностной терапии собрали упражнения и тесты, которые помогут читателям улучшить свое состояние и предотвратить депрессию, не принимая таблетки. Авторы делают акцент на том, как преодолевать жизненные трудности с помощью глубокого и качественного общения с близкими и просто знакомыми людьми.
Многие люди испытывают тревогу каждый день. Это нормальная реакция психики на раздражители, но иногда от нее стоит все-таки избавиться — тревожность мешает наслаждаться жизнью и получать удовольствие от приятных дел (которые почти всегда оказываются волнительными). Книга-практикум Рисы Уильямс состоит из простых упражнений, подходящих для пяти разных ситуаций: когда вы испытываете стресс, вам неуютно в обществе, одолевают тревожные мысли, падает самооценка или вы переживаете о будущем. Выполняя задания на страницах книги, вы научитесь лучше контролировать тревожные состояния.
Стать мудрее и научиться новому
Философия может быть невероятно увлекательной, особенно когда мудрые мысли встречаются не в объемных книгах, переведенных с немецкого, а в самой гуще нашей повседневной жизни. Эрику Вейнеру удалось через личные истории рассказать о ярких идеях знаменитых философов. Он писал книгу в поездах и параллельно с физическими расстояниями преодолевал временные: исследовал философию Сократа, Руссо, Шопенгауэра и многих других. Книга понравится тем, кто увлечен вечными вопросами, но предпочитает легкое чтение академическому минимуму философского факультета.
Гарет Мур, автор многих бестселлеров о развитии мышления и памяти, собрал более сотни головоломок для интенсивной тренировки мозга. Каждая задача сопровождается объяснениями, подсказками и алгоритмом решения. Упражнения из книги помогут усовершенствовать гибкость мышления, логику и сообразительность. Работает для восстановления мозга после перенесенного коронавируса — мы проверяли!
Эта книга вошла в лонг-лист премии Оруэлла за политическую литературу 2021 года и несомненно понравится тем, кто любит решать нестандартные задачи и развивать свое мышление. Разведчикам часто приходится принимать быстрые конкретные решения на основе неполной и даже недостоверной информации, понимая, что на кону очень многое. В книге Давид Оманд, много лет работавший в британской спецслужбе, рассказал о методике интеллектуального анализа, которую используют его бывшие коллеги. Предложенные автором инструменты научат думать и работать с информацией так, чтобы минимизировать вероятность ошибки в любых обстоятельствах.
Это руководство по созданию собственного стиля незаменимо для девушек, которые раз за разом заполняют шкафы новой одеждой, но все равно не могут выбрать подходящий наряд. Стилист, креативный консультант и байер московского ЦУМа Раиса Кичигина показывает, что выражать свою уникальность через одежду — не роскошь, а необходимость, и на качественные вещи необязательно тратить много денег. Советы автора помогут с любым бюджетом создать гардероб, который будет соответствовать типу внешности, характеру и образу жизни владелицы.
Трансформировать жизнь и наполнить год важными событиями
Это продолжение бестселлера Ирины Хакамады «Рестарт», выполненное в виде книги-практикума. Внутри — задания для развития интуиции, эмоционального интеллекта, лидерских качеств, навыков работы в команде и публичных выступлений. Практикум рассчитан на 16 недель и позволяет разработать свою систему развития личности.
Эллина Дейли жила и работала в семи странах, изучала семь языков и создала популярный YouTube-канал, где рассказывает о Slow Life, правильной коммуникации и построении карьеры. Но даже в такой, казалось бы, успешной биографии был период, когда Эллина испытывала «кризис четверти жизни». Эта книга актуальна для людей поколения Z и миллениалов, которые сталкиваются с экзистенциальными вопросами нашего века: как найти свой путь, определить свои истинные желания, построить здоровые отношения, наладить общение с родителями, перестать сомневаться и сравнивать себя с другими.
Тренинг «Контекст», который проводят авторы этой книги, завоевал популярность в бизнес-среде благодаря своей трансформирующей силе. В издании предложены инструменты с тренинга, которые помогают выйти за рамки стандартного мышления и добиться важных жизненных целей. Авторы объясняют, как взять под контроль свои привычки, и разбирают семь основных когнитивных установок, которые мешают нам двигаться вперед.
Находить повод для радости каждый день
Книга психолога Натальи Керре — источник веры в себя и мотивации воплощать в жизнь мечты, от которых мы отказываемся по разным обстоятельствам. Рассказывая увлекательные истории из жизни знаменитостей и обычных людей, автор показывает, что мешает нам достигать счастья и как преодолеть это сопротивление. Книга поможет выбраться из надоевшей рутины, справиться с комплексами и начать слышать свои настоящие желания.
Книгу норвежского миллиардера нужно прописывать людям, которые просыпаются с нежеланием идти на работу и каждую неделю ждут пятницы. Простые, но неочевидные 10 правил Петтера Стурдалена помогут изменить образ жизни, достичь лучших результатов в карьере и сделать отношения более глубокими. Вы узнаете, почему опасно следовать мечтам, как наивность помогает быть успешным зачем отписываться от новостных рассылок.
