Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies

Издательство «Альпина Паблишер» 123007, Москва, 4-я Магистральная улица, дом 5, строение 1 +74951200704
следующая статья
Тотальное погружение в психологию: 46 книг, чтобы разобраться со своими проблемами

Тотальное погружение в психологию: 46 книг, чтобы разобраться со своими проблемами

Мы знаем, как вы любите подборки книг по психологии. Поэтому сделали большую подборку с подборками: на все случаи ментальной жизни.

Это и книги, написанные психологами, и советы от тех, кто научился жить со своими ментальными особенностями. Для тех, кто хочет справиться с тяжелыми переживаниями, понять и поддержать своих детей или близких, и для тех, кому просто интересна психология.

Если хочется наладить отношения с партнером

Книги, которые помогут сохранить любовь, сделать её крепче и даже вывести на новый уровень. Вы получите практические советы, как выстраивать гармоничные отношения и не разрушать их. Эти книги - увлекательное и полезное исследование сексуальности, верности, семейных конфликтов, института брака.

Если вы переживаете депрессию или горе

Книги, написанные практикующими психологами, о том, как помочь себе и близким пережить сложный жизненный период. Каждая книга – практическое руководство по преодолению депрессии, проживанию горя, потери или утраты, наполненное эффективными упражнения и техниками. А еще книги из этой подборки будут интересны начинающим психологам.

Если вы женщина или хотите лучше понять женщин

Мы выпускаем литературу, написанную специально для мужчин и женщин с учетом их социального положения и специфики проблем. При этом читать книги, конечно, можно и мужчинам, и женщинам, и небинарным персонам.

Книги, которые помогут женщинам лучше понять себя. Почему женщины чаще мужчин страдают депрессией? Как избежать насилия и что делать, если вы оказались в опасной ситуации? Как оставить в прошлом отношения с холодной матерью? Как перестать заедать эмоции и наслаждаться своим телом? Вы получите ответы на эти и многие другие вопросы.

Если вы мужчина или хотите лучше понять мужчин

Четкие, понятные и полезные книги для мужчин об отношениях, сексе, эмоциях и мышлении. Как перестать бояться уязвимости и честно говорить о своих чувствах? Как выйти из виртуального мира в реальный и стать счастливым? Как принять правила новой этики и при этом сохранить свою индивидуальность? Ответы на эти и другие вопросы найдете тут.

Если вы хотите принять себя со всеми особенностями

Книги для тех, кто хочет искренне принять себя, успокоиться и начать жить в гармонии с собой и миром. Вы прочитаете откровенные истории людей, которые прошли сложный путь, но все-таки избавились от стыда и полюбили себя. Узнаете, как шаг за шагом принять свои недостатки и подчеркнуть достоинства. Ещё эти книги помогут снять стигму вокруг темы о ментальном здоровье и научат не избегать проблем, а выстраивать жизнь с опорой на свои особенности.

Если вы хотите снизить тревогу и чувство страха

Повышенная тревожность портит жизнь: мы отказываемся от отношений, боимся перемен, застреваем на нелюбимой работе. Чтобы снизить интенсивность беспокойства, мы обзаводимся вредными привычками: зависаем в соцсетях, злоупотребляем алкоголем, переедаем. Эти книги помогут разобраться, чего и почему мы боимся, как пережить и выражать неприятные эмоции экологичным способом, как найти спокойствие и смело идти по жизни.

Если у вас есть проблемы в сексе или вы хотите его разнообразить

Книги о сексуальности, принятии своего тела, ориентации, гендера и желаний. Вы узнаете, как понять свои потребности и удовлетворить их, как попросить партнера сделать вам приятно или как отказать ему в близости и не обидеть. Также вы получите советы сексологов, как экспериментировать в сексе и поддерживать страсть в многолетних отношениях.

Если вы хотите быть осознанным и поддерживающим родителем

Полезные книги для будущих и состоявшихся родителей. Авторы научат справляться со сложностями воспитания так, чтобы ни у детей, ни у взрослых не было психологических травм.

Если вы хотите счастья

Книги, написанные простые языком о самых сложных вещах. Что такое счастье и как испытывать его как можно чаще и дольше? Как понять свои желания и не бояться удовлетворять их? Как избавиться от контроля и разрешить себе забыть обо всем хоть ненадолго? Прочитав эти книги, вы посмотрите на жизнь под другим углом и научитесь замечать радостные моменты, из которых и складывается счастье.

Если вы хотите понять, принять и выразить свои эмоции

Порой не так просто разобраться в собственных чувствах, а тем более – поделиться ими с другим. Эмоции зашкаливают, и мы совершаем поступки, о которых потом жалеем. А может, годами копим в себе обиды, злость и зависть. Или не разрешаем себе открыться из-за страха быть отвергнутыми и непонятными. Эти книги в первую очередь помогут понять себя, а потом научат бесстрашно рассказать о своих переживаниях другим.

Если вы хотите понять, почему живете так, а не иначе. И что делать, чтобы измениться

Если вы стремитесь изменить свое мышление на более реалистичное и рациональное, попробовать вести себя иначе, то эти книги для вас. Вы научитесь анализировать свои мысли, эмоции и поступки, сформируете новые привычки, избавитесь от навязчивых состояний. В этих работах много отсылок на исследования, практических рекомендаций и советов.

Если вы просто увлечены психологией

Психология не только серьезная, но и увлекательная наука. Если вы хотите получить удовольствие от чтения и заодно новые знания, эта подборка вам точно понравится.

Самое интересное — у вас в почте.
Отправляем дайджест лучших статей раз в две недели.

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Спасибо за подписку!
Катя Зебзеева
копирайтер
При копировании материалов размещайте
активную ссылку на www.alpinabook.ru