Победить депрессию и научиться жить заново

Переживая упадок настроения, мы чувствуем себя настолько плохо, что кажется: счастья никогда не было и не будет. Но одно дело, когда нам просто грустно, и совсем иное — депрессия. Она становится всё более массовым явлением: по данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия наблюдается как минимум у 350 млн человек.

Владислав Дорофеев, автор книги «Великие лекарства» считает, что с депрессией можно и нужно бороться, например, с помощью препаратов или когнитивной терапии.

Откуда берётся депрессия

Депрессия — это наивысшая форма страдания. Человек, находясь в подавленном состоянии, убеждает себя в собственной безнадёжности и никчёмности, а вокруг замечает только самое плохое.

Как правило, человек перестаёт замечать то, что на самом деле происходит, и думает только о негативе, который может с ним случиться. Психотерапевты сходятся во мнении, что лишить оправданных надежд или самоуважения и погрузить человека в депрессию способны только его искажённые мысли.

Как лечить депрессию

Лечение депрессии предусматривает два способа: психологические сеансы или медикаментозное лечение. Часто их комбинируют для достижения лучшего эффекта. Любое лечение требует терпения и упорного труда, а отсутствие результата при использовании одной или даже нескольких техник не означает, что остальные методы также окажутся безрезультатными.

Лечение терапией

Одна из наиболее важных задач любого психотерапевта — помочь человеку в депрессии найти в себе смелость и решительность, чтобы дать отпор чувству безнадёжности пациента. В этой битве врачу сложно победить, если больной утаивает свои мысли и намерения (например, желание покончить с собой). Если же специалисту удаётся выявить искажения в мышлении пациента, это даёт шанс на полное излечение и отказ от негативных мыслей. Когда терапия не помогает, на помощь приходят антидепрессанты.

Лечение антидепрессантами

Одни врачи считают, что большинство антидепрессантов имеют эффект плацебо, а помочь может только когнитивная терапия. Вторые сочетают терапию с приёмом антидепрессантов, а третьи лечат только препаратами. Единого рецепта для всех не существует, и это связано с особенностями каждого отдельно взятого пациента.

Если антидепрессант назначает врач и пациент его правильно принимает, препарат будет безвреден и даже может спасти жизнь. В случае самостоятельного лечения никто не может давать гарантий на избавление от депрессии.

Почему так популярен «Прозак»

«Прозак» появился на фармацевтическом рынке в конце 70-х годов прошлого века и стал известен как «таблетка счастья». Именно с «Прозака» началось всемирное помешательство на антидепрессантах и создание всё более современных аналогов. В его основе — действующее вещество флуоксетин, способное корректировать эмоциональное состояние человека, который подвержен депрессии и прочим тревожным состояниям. По статистике, сегодня «Прозак» принимают более 40 млн жителей нашей планеты.

Причина бешеной популярности «Прозака» на протяжении последних десятилетий — в его удивительном антидепрессивном эффекте. Флуоксетин повышает концентрацию «гормона счастья» — серотонина — в структурах головного мозга, сочетаясь со стимулирующим воздействием норадреналина на нервную систему. Поэтому препарат улучшает настроение, снижает напряженность, тревожность и чувство страха и придаёт сил.

Но, как и у любого лекарства, у «Прозака» есть побочные эффекты. Самое ужасающее из них — это повышение риска самоубийств, особенно у подростков. К этому могут подтолкнуть любые эффекты от лекарства: тревога и раздражительность (особенно в начале терапии и при увеличении дозы), бессонница или сонливость, головная боль, сексуальные нарушения, тошнота и многое другое. И тем не менее армия поклонников «Прозака» не только не уменьшается, но растет из года в год.