Эмоциональный интеллект

Книги об эмоциональном интеллекте помогают распознавать свои чувства, контролировать эмоции и проявлять эмпатию, чтобы выстраивать доверительные отношения с близкими, друзьями, коллегами и партнерами. Эта подборка о важнейшем мягком навыке XXI века: из книг Леонида Кроля, Илсе Санд, Рэндольфа Несси вы узнаете, как распознавать свои переживания и причины их возникновения, справляться с конфликтными ситуациями, принимать и переживать эмоции, а не застревать в них.

Начните с себя

Тренировку эмоционального интеллекта стоит начать с наблюдения за чувствами других людей. В книге «Законы жизни на каждый день» Роберт Грин рассказывает, какие страхи и желания лежат за проявлениями чужих эмоций и как объясняются на первый взгляд вздорные или нелогичные поступки других людей.

Развивайте эмпатию

Вы можете научиться «считывать» язык тела людей, внимательно наблюдая за их паттернами поведения, понимать их чувства, а значит, лучше выстраивать отношения в личной жизни и бизнесе. Чтобы усилить способности к эмпатии, рекомендуем прочитать книги Патрика Кинга, коуча и тренера по навыкам общения. Развивая эмоциональный интеллект и практикуясь в реальном общении, можно стать более уверенным в себе, счастливым и продуктивным человеком.

Другие книги об эмоциональном интеллекте научат не делать глупости, стать харизматическим лидером и снизить ежедневный стресс и тревогу. А если вас интересуют иные темы, посмотрите все книги по саморазвитию — вы найдете издания под любые запросы.