О чём книга «Как тренировать эмпатию»
Эмпатия — тот единственный навык, от которого зависят ваши отношения. Пора наконец-то научиться общаться с людьми. В нашем мире наблюдается дефицит эмпатии, но вы можете это изменить. Научитесь проявлять сопереживание и доброту. Мы обсудим, что такое эмпатия и как ее использовать, чтобы добиться доверия и принятия.
Что нужно для взаимопонимания? Не увлекательная беседа и даже не чувство юмора — только эмпатия создает атмосферу внимания, защищенности и уважения. Если вам сложно понять окружающих, если у вас не получается поддерживать длительные дружеские отношения и если вы часто конфликтуете, эта книга для вас. Вы научитесь слушать, узнаете, что такое валидация, как докопаться до причин любой проблемы и предотвратить конфликт.
Эмпатия — настоящая суперсила межличностных отношений.
Вы узнаете
- какие существуют виды эмпатии и как использовать каждый из них;
- как стать эмоционально грамотным по отношению к себе и к другим;
- какие предрассудки и проявления эго вы привносите в общение;
- как принять точку зрения собеседника;
- как любопытство развивает эмпатию;
- что значит слушать с эмпатией;
- как считывать эмоции, желания и намерения людей и зеркально отражать эмоции собеседника;
- какие фразы покажут собеседнику, что вы слышите его, цените и принимаете таким, какой он есть;
- как добиться особенной эмоциональной близости в рекордно короткие сроки.
