📕 Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое. ☞ цена от 339.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
📕 Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое. ☞ цена от 339.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
-35%

Мои любимые триггеры
Что делать, когда вас задевают за живое

Мягкая обложка640 руб.418 руб.
Электронная книга339 руб.
Аудиокнига499 руб.
418
640 руб.
418 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить
Информация о доставке

Примерные сроки и стоимость по региону Москва

После покупки вы сможете читать книгу в приложении «Альпина.Книги» для iOS и Android или скачать на любое устройство в форматах Mobi и EPub. Подробнее
После покупки вы сможете слушать книгу офлайн в приложении «Альпина.Книги» для iOS и Android. Подробнее
  • Распознаете свои психологические болевые точки и научитесь управлять ими
  • Научитесь жить в ладу с собой и другими, правильно реагируя на раздражители
  • Актуально для разных сфер жизни: семья, дети, отношения в паре, работа, друзья
  • Автор — педагог, консультант и тренер, создатель майевтического метода обучения и помощи в отношениях

О чём книга «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое»

Триггер — это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал.

В своей работе Даниэле Новара — опытный психолог и педагог, автор книг «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров — рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов. Его книга поможет читателям жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми.

Болевая точка порождает резонанс, который ухудшает наше состояние настолько, что это не дает нам справиться с конфликтом, воскрешающим в памяти незажившую детскую рану.

Для кого

Для тех, кто хочет научиться выявлять свои триггеры, не поддаваться им и конструктивно разрешать конфликты.

Из тяжелой ситуации есть два выхода: она может на всю жизнь остаться в памяти как история краха или превратиться в возможность, ресурс, стимул, силу.

Даниэле Новара
Даниэле Новара
Daniele Novara

Итальянский педагог, психолог-консультант, основатель Психолого-педагогического центра образования и разрешения конфликтов, профессор Миланского Католического университета Святого Сердца. Создатель майевтического метода в преподавании и сфере психологической помощи.

Тип издания
Мягкая обложка
Возрастное ограничение
16+
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-8917-0
Количество страниц
228
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
140x210x10
Вес
280 г.
Оригинальное название
La manutenzione dei tasti dolenti
Оригинальное имя автора
Daniele Novara

Если вам хотя бы раз случалось ощутить, как уходит из-под ног почва перед визитом к стоматологу, или в ужасе дернуться и покрыться испариной от резкого звука, или вдруг выговориться перед едва знакомым человеком после какой-то брошенной им фразы, — вы точно знаете, что такое триггеры. Все мы это знаем. А вот что делать с такими болезненными реакциями — как правило, нет. Даниэле Новара собрал в своей книге и, главное, структурировал то, что современная психология знает о работе с триггерами — как самостоятельной, так и в терапии. Системный подход автора поможет и тем, кто устал дрожать и впадать в детское состояние, и тем, кому просто интересна эта тема — скажем, в контексте послевоенного ПТСР.

Александр Акулиничев
Александр Акулиничев
главный редактор сайта Psychologies.ru

Ох уж эти триггеры! Так много раз мы слышали это слово. Все мы знаем, что у каждого они свои, и все знаем, что они запускают сложный психологический механизм внутри, мешая жить и радоваться. Вы держите в руках удивительную книгу, которая дает ответ не на вопрос «Кто виноват?», а на вопрос «Что делать?». А это главное, что нужно, чтобы разобраться наконец со сложными эмоциями, которые выстреливают из нас, как пробка из бутылки, в самые неподходящие моменты, теми самыми «триггерами», и сделать так, чтобы не они управляли нами, а мы — ими.

Александра Яковлева
Александра Яковлева
психолог, журналист, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»

Будучи основателем онлайн-сервиса психотерапии, я с особым вниманием отнесся к книге Даниэле Новары «Мои любимые триггеры». Это произведение открывает новый взгляд на конфликты и эмоциональные реакции, корни которых уходят в глубину нашего детства. Само название книги заряжено интригой, ведь кто из нас не сталкивался с моментами, когда совершенно неожиданные вещи могут задеть нас за живое. Автор с мастерством раскрывает важность осознания своих эмоциональных триггеров. Новара не только обозначает проблему, но и предлагает практические шаги по ее преодолению. Предложенные им конкретные упражнения и инструменты для работы над собой могут быть бесценными для специалистов в области психотерапии и для каждого, кто стремится к личностному развитию. Перелистывая страницы книги, я по-новому взглянул на конфликты как на ресурс для собственного развития в различных областях жизни, включая семью, отношения, работу и дружбу. Даниэле Новара учит не избегать конфликтов, а относиться к ним открыто, извлекая из них важные уроки. Кроме того, читателям предлагается исследовать свою жизнь и детские переживания без обвинений, с осознанием возможности взглянуть на ситуации под новым углом, что способствует достижению гармонии с собой. Я убежден, что «Мои любимые триггеры» — это не просто книга, это путеводитель к лучшему пониманию себя. Такие произведения вдохновляют меня продолжать свою миссию — помогать людям находить гармонию с собой и окружающим миром. Для меня книга Даниэле Новары стала не только источником профессиональных знаний, но и наполнила энтузиазмом в стремлении делать жизнь людей лучше.

Даниил Чаус
Даниил Чаус
основатель и генеральный директор сервиса психотерапии Zigmund.Online
Мои любимые триггеры

418 руб.640 руб.
 шт.
В корзине
Оформить

Отзывы

5.0/5
15 янв 2024 15 янв 2024
1 оценка
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее