Самопознание

306 книг
По новинкам
По популярности
По цене
По цене
Самопознание
Книга с автографом
890
890 руб.
 шт.
В корзине
 шт.
В корзине
Покетбук
390
390 руб.
 шт.
В корзине
-30%
Твердый переплет
Покетбук
340
340 руб.
 шт.
В корзине
Твердый переплет
Бестселлер
Твердый переплет
Твердый переплет
-30%
Твердый переплет
Твердый переплет
2100
2 100 руб.
 шт.
В корзине
-30%
Твердый переплет
Мягкая обложка
Твердый переплет
Твердый переплет
Твердый переплет
590
590 руб.
 шт.
В корзине
Бестселлер
Мягкая обложка
НазадВперед
Социальная жизнь, философия, религия, психологические школы во многом построены на ценности самопознания. Книги по психологии помогают человеку лучше понять себя, самоактуализироваться, найти собственный путь реализации своих желаний и целей, и нередко — найти смысл жизни. В этом разделе собраны знания о личностном росте и самосовершенствовании.

Опереться на гуманистические ценности

Виктор Франкл — психиатр, основатель логотерапии, психотерапевтического метода, в котором делается акцент на поисках человеком смысла бытия. В 1942 году Франкл попал в концентрационный лагерь, но продолжил заниматься терапией среди других заключенных. В книге «Сказать жизни "ДА!"» он рассказывает, что обрести смысл возможно в любой ситуации, даже когда вокруг тебя только смерть, горе и страдание. В книге «Подсознательный бог» Франкл возвращается к теме самопознания и исследует вопросы совести, религиозности и психологии, а также рассказывает о таких феноменах, как «смыслоутрата» и «экзистенциальный вакуум».

Найти возможности в кризисе

Кризис не всегда несет за собой разрушения. Если грамотно подойти к переменам, найти источники силы и разобраться в своих чувствах, то в трудностях можно найти возможности для построения лучшей жизни. В книге «Сила кризиса» известный коуч Леонид Кроль рассказывает, как в собственном страхе найти ресурсы для самопознания и личной трансформации, и делится пошаговыми инструкциями и практическими упражнениями.

Осознать свои ментальные ловушки

Самопознание в том числе включает в себя и способность наблюдать за своими мыслями и тестировать их на реалистичность. Речь не только о развитии критического мышления, но и понимания, какие убеждения помогают жить и становиться счастливее, а какие установки только вредят и препятствуют саморазвитию. В книгах по когнитивно-поведенческой терапии собраны полезные упражнения, с помощью которых можно повысить осознанность, научиться замечать свои заблуждения и не идти на поводу у иррациональных идей. Советуем прочитать книги Дэвида Бернса «Терапия настроения» и «Терапия беспокойства», а также труд философа Андре Кукла «Ментальные ловушки».

Подписка на книжные новости и новинки

Подпишитесь на рассылку и получите в подарок правила цифрового этикета и эффективного общения из новой книги Максима Ильяхова.

Подписка на рассылку

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Спасибо, что решили читать нас!

Подарок успешно отправлен!

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies