О чем
Мужчин с детства учат быть сильными: не жаловаться, держать себя в руках, обеспечивать семью и самостоятельно справляться с трудностями. Но за внешним благополучием могут скрываться тревога, одиночество, страх старения или потеря смысла. О таких состояниях бывает трудно говорить даже с самыми близкими.
Пётр Егоров соединяет личный опыт с психологическими исследованиями и размышляет о том, с какими вызовами сталкивается мужчина сегодня. Он честно рассказывает о своих ошибках — от переезда, о котором жена узнала последней, до кризиса в гостиничном номере на другом конце света, — о том, как меняются отношения с близкими, почему привычные представления о мужской силе перестают работать и что помогает принять перемены, когда знакомых инструментов оказывается недостаточно.
Автор смещает фокус с шаблонного представления о мужественности как о неуязвимости в сторону способности понимать свои эмоции, не бояться просить о помощи, быть гибким и сохранять искренность в отношениях. Жизненные выводы, подкрепленные научными данными, позволят каждому читателю сравнить и, возможно, пересмотреть свои взгляды на то, что значит быть мужчиной сегодня.
Мужская сила зиждется на трех опорах — твердости, без которой невозможно ни принять решение, ни удержать верный курс; гибкости, предполагающей пересмотр убеждений с целью отказа от тех из них, что устарели; мягкости, то есть способности открыться близкому человеку, признать свою уязвимость, готовность встать на позицию партнера.
Зачем читать
- Лучше понимать себя и свои чувства.
- Научиться проходить кризисы без «сжигания мостов».
- Разрешить себе быть неидеальным и просить о помощи.
Кризис среднего возраста — не тупик и не конец дороги. Скорее, это перекресток, где можно выбрать, по какой дороге идти — по привычной, накатанной, но ведущей туда, куда лично вам совсем не нужно, или по-новому, неизведанному пути, заросшему бурьяном, но ведущему туда, куда вы всегда хотели попасть.
Особенности
- В 12 главах последовательно рассматриваются самые разные сферы мужской жизни: от семейных отношений и сексуальности до кризиса среднего возраста и финансов.
- Текст содержит конкретные инструменты для работы над состоянием: как работать с виной перед детьми, восстанавливаться после развода и потери, распознавать выгорание и искать новые смыслы.
- К книге прилагается электронная рабочая тетрадь, где собраны ключевые упражнения из каждой главы — скачать ее можно по QR-коду внутри.
Мужчины, которых с ранних лет учили сдержанности в проявлении чувств, во взрослом возрасте неминуемо попадают в западню: они не могут попросить о помощи, привыкли молча тащить на себе все проблемы. Со временем под воздействием этой привычки мужчина словно отгораживается от мира и от самого себя глухой стеной, вследствие чего оказывается невозможным честный разговор ни с близкими, ни с самим собой.
Для кого
- Для мужчин 35–50 лет, привыкших справляться с трудностями и невзгодами в одиночку, с которыми никто не говорил о выгорании, разводе, потере и старении честно и без морализаторства.
- Для руководителей и предпринимателей: автор — их коллега и говорит на их языке о цене роли добытчика.
- Для женщин, которые хотят понять, что стоит за мужским «всё нормально», — именно они чаще всего покупают такую книгу в подарок мужу или отцу.