Как перестать зацикливаться на негативе
Советы от профессиональных психологов
.png.webp)
Москва
Будни, с 10 до 18 (Мск)
по будням с 10:00 до 18:00 МСК
Саморазвитие
По дате
По дате
Привычка записывать: письменные практики авторов «Альпины»
Их опыт наполнит вас энтузиазмом и поможет решиться открыть блокнот и начать писать
.png.webp)
Книги, которые научат вас жить хорошо
Философские размышления, практические советы на каждый день, вдохновение и поддержка
.png.webp)
8 слов, которые помогут понять философию Японии
Из чего состоят счастье и совершенство в японской традиции
.png.webp)
Сократический диалог: пять приемов великого философа, которые помогут найти истину в споре
Показываем, как можно эффективно применять эти принципы в дискуссиях
.png.webp)
«Еще одна серия, и все». Что такое прокрастинация сна и как с ней справиться
Рассказываем, как найти время пожить для себя без ущерба для сна
.png.webp)
3 простые тактики, которые помогут вам больше читать
Не потеряться в потоке информации и извлекать из каждой книги максимум пользы и удовольствия
.png.webp)
Три совета и пара упражнений, которые помогут укрепить личные границы
В этой статье даем готовые рекомендации по повышению сопротивляемости к чужому назойливому мнению
.png.webp)
Разбираемся с выгоранием в благотворительности: советы опытных волонтерок
И выясняем, что движет людьми, которые помогают другим
.png.webp)
Правила Шварценеггера: жесть или верный путь к успеху?
Арнольд Шварценеггер написал книгу о семи правилах, которые помогут достичь мечты. Мы попробовали разобраться, подходят ли советы «Железного Арни» простым смертным
.png.webp)