Йога

Уровень двигательной активности современных жителей крупных городов снижается с каждым годом, что нередко приводит к появлению лишнего веса и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Другой проблемой развитого урбанистического общества является стресс, приносящий проблемы с аппетитом и сном. Достичь гармонии ума, души и тела может помочь древнее религиозно-философское учение – йога.

Что можно узнать о практиках йоги из книг

Сегодня каждый желающий может купить книги по йоге и получить больше информации о пользе медитаций, а также многообразии восточных асан. Вы получите шанс обрести цельность, свободу и равновесие, научитесь смотреть внутрь себя, управлять собственным разумом и правильно реагировать на внутренний голос. Из практик в книгах по йоге вы узнаете, как с помощью упражнений укрепить позвоночник и выровнять осанку, наладить работу сердца, очистить организм от токсинов и просто улучшить самочувствие.

Сегодня заказать книги по йоге можно в интернет-магазине «Альпина Паблишер». У нас вы найдете труды Б. К. С. Айенгара, Юлии Макаровой, Виталия Литвинова и других учителей, глубоко владеющих основными принципами медитации и самосовершенствования. Для приобретения книги о йоге в Москве просто добавьте товар в виртуальную «Корзину» и оформите заказ.