📕 Похудеть и/или выжить: Как получить результат и не испортить здоровье. ☞ цена от 450.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

5 оценок

Похудеть и/или выжить
Как получить результат и не испортить здоровье

Твердый переплет
450
0 руб.
450 руб.
Нет в наличии

Доставка по 

  • Сбалансированный рацион и «умный» фитнес вместо опасных диет и изнуряющих тренировок.
  • Развенчивание более 30 мифов о правильном питании и похудении.
  • Автор — сертифицированный тренер, нутрициолог и создатель собственной школы здорового фитнеса.

О чем

Чтобы иметь красивое и здоровое тело, не нужны жесткие диеты и выматывающие тренировки. Это не очередная книга о вреде сахара или чудесах монодиет. Автор не обещает «минус 15 кг за неделю», «плоский живот за три дня» или волшебную таблетку, которую долгие годы «скрывали британские ученые».

Будучи профессиональным тренером и нутрициологом, Виктория Боровская знает, что действительно важно — полноценный умеренный рацион, ежедневная активность, умение слышать свое тело и получать удовольствие.

Она развенчивает самые популярные и опасные мифы о похудении и рассказывает, как сделать заботу о своем теле неотъемлемой и приятной частью жизни.

«Мы должны мыслить глобальнее: энергия появляется, только когда мы двигаемся. Чтобы двигаться, нам нужна еда. Чтобы иметь красивое здоровое тело, нам нужна еда — и не просто еда, а качественная и цельная.Чтобы не заиметь проблем с суставами от идиотских нагрузок, нам нужно цельное питание и мышцы».

Зачем читать

  • Чтобы перестать пытать свое тело и психику травмирующими диетами и тренировками.
  • Чтобы правильное питание и разумные физические нагрузки стали приятной ежедневной рутиной.
  • Чтобы с помощью сбалансированного рациона добиться результата без вреда для здоровья.

Виктория Боровская

Эксперт по движению, фитнес-терапевт, сертифицированный тренер, нутрициолог и создатель собственной школы здорового фитнеса.

Получила образование в одной из лучших фитнес-школ США, в которой зарождаются последние фитнес-тренды и передаются уникальные знания в области кинезиологии, биомеханики, физиологии и анатомии.

За шесть лет тренерского опыта Виктория собрала огромное количество информации о возможностях человеческого тела и теперь с радостью делится своими открытиями.

Тип издания
Твердый переплет
Возрастное ограничение
12+
Издательство
Интеллектуальная Литература
ISBN
978-5-6042879-1-0
Количество страниц
120
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
146x216x11
Вес
240 г.
Похудеть и/или выжить
Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье

5 оценок

Нет в наличии0 руб.
Нет в наличии

Отзывы

4.6/5
22 окт 2019 29 апр 2020
5 оценок
5
3
4
2
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

22 окт 2019 29 апр 2020
4.6/5
5 оценок
5
3
4
2
3
0
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies