Тайм-менеджмент

Как подружиться со временем, забыть про опоздания и следовать плану без стресса и насилия над собой? Эти книги научат вас двигаться к цели небольшими, но верными шагами, правильно пользоваться календарями и списками задач, чтобы контролировать свое рабочее расписание и свободное время.

Первая помощь при прокрастинации

Склонность постоянно откладывать дела на потом приводит к чувству стыда и горе дел, до которых никак не доходят руки. Книги из этой подборки раскроют психологическую природу прокрастинации и подскажут, как работать и учиться без насилия над собой. Обратите внимание на книги «Прокрастинация», «Победи прокрастинацию!», «Тайм-менеджмент по помидору» и «В своем уме».

Дневниковые записи против выгорания

Чтобы достичь желаемого, записывайте свои идеи и эмоции, планируйте в комфортном для себя режиме и рефлексируйте осознанно. Чтобы развить когнитивные навыки, попробуйте вести записи от руки. В ежедневной письменной практике помогут полезные ежедневники Вари Веденеевой, наш любимый Visual planner цвета ежевики, а также «Дневник твоей энергии» с чек-листами и упражнениями.

Опирайтесь на опыт успешных людей 

В своей книге «Рестарт 2.0» Ирина Хакамада рассказывает, как преодолевать трудности и достигать поставленных целей. Среди навыков, которые советует развивать Ирина, — грамотный тайм-менеджмент, развитый эмоциональный интеллект и умение пользоваться интуицией. А в других книгах по тайм-менеджменту из этой подборки вы узнаете, как быть боссом самому себе и делать меньше, но лучше.

Посмотрите другие книги по саморазвитию — среди них издания о том, как справиться с тревогой, научиться контролировать эмоции и стать лучшей версией себя.