📕 Дневник тренировок: Для записи достижений и побед. ☞ цена от 520.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

1 оценка

Дневник тренировок
Для записи достижений и побед

Твердый переплет
520
0 руб.
520 руб.
Нет в наличии

Доставка по 

О чем

Это рассчитанная на год тетрадь для записи тренировок (недатированная) — с удобными графами, мотивирующими фразами и картинками, а также пояснительными текстами. Создана людьми, которым такой не хватало, опробована на добровольцах, завизирована профессионалами, — работает.

Как бы ты ни занималась — дома или в зале, с тренером или самостоятельно, этот дневник тренировок поможет тебе следить за результатами, записывать достижения и чувствовать себя молодцом. Занимайся хотя бы три раза в неделю, записывай то, что делаешь, и результаты тебя поразят!

Особенности

  • Несмотря на обилие программ для смартфонов, многие продолжают ходить в зал с тетрадками. И правильно: нет соблазна зависнуть в почте или социальной сети. Кроме того, специальная книжечка лучше и удобнее просто тетрадки: можно сразу и замеры записать, и комментарии, и прогресс отследить.
  • Эта книга — отличный подарок себе и подруге — начинающему или продолжающему ЗОЖнику.
  • Конечно, дневник не заменит тренера, но сделает занятия гораздо эффективнее, если его по каким-то причинам нет.

Отзывы экспертов

Тамара Жемайтис

Родилась в Санкт-Петербурге, живет в Пекине. Профессиональный музыкант, редактор и издатель.


Алина Фаркаш

Недавно эмигрировала в Израиль. Была редактором Cosmo, много лет писала и продолжает писать во всевозможные издания. Ведет несколько персональных блогов на разных площадках, например, http://timbuktoo.livejournal.com

Яна Франк

Иллюстратор, блогер, автор нескольких книг. Родилась в Душанбе, живет в Берлине.

Светлана Ирис

Родилась в Санкт-Петербурге, сейчас живет между Россией и Испанией. Успешно совмещает работу бизнес-тренера и иллюстратора. Создает добрые рисунки для книг и журналов, ведет блог.

Тип издания
Твердый переплет
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-5951-7
Количество страниц
192
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
146x216x18
Вес
400 г.

«Дневник тренировок — это не просто красивая тетрадка с записями, но еще и мощнейший стимул к прогрессу в тренировках. Обязательно записывайте, сколько вы запланировали сделать и сколько сделали по факту. Анализируя свой дневник, вы сможете подобрать идеальную для вас тренировочную схему».

Юлия Кудерова
основатель сайта о здоровом образе жизни zozhnik.ru
Дневник тренировок
Дневник тренировок. Для записи достижений и побед

1 оценка

Нет в наличии0 руб.
Нет в наличии

Отзывы

5.0/5
25 ноя 2016 25 ноя 2016
1 оценка
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

25 ноя 2016 25 ноя 2016
5.0/5
1 оценка
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies