О чём книга «6 минут. Limited Edition»
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее.
Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!
«Обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли».
О серии Limited Edition
Специально для ограниченной серии российского издания ежедневника иллюстраторы создали неповторимый дизайн обложек.
Иллюстраторы
- Soya Sovik (@privet_soya)
Художница из Ижевска работает с плоской графикой, рисует нежные портреты, трогательных чудовищ и сказочных животных.
«Иллюстрация для обложки была вдохновлена самой жизнью. Здесь есть все: капли дождя и радуга, которая обязательно появляется после, таинственная флора и ее маленькие жители, эмоции, которые важны в равной степени».
- Sasha Blosyak (@blosyak)
Художник и иллюстратор работал с Bang Bang Studio, делал впечатляющие муралы и граффити в Москве и выпустил серию шелковых платков, вдохновляясь русским фольклором и сибирской природой.
«Некоторое время назад я начал нарезать из своих “лесных рисунков” абстрактные коллажи, но я никак не ожидал, что в издательстве отметят именно этот ход. Поэтому я с удовольствием сделал орнамент в этом стиле для обложки ежедневника».
- Елена Лазутина (@lazutina)
Иллюстратор, графический дизайнер и фотограф создаёт свои векторные работы из простейших геометрических форм, снимает невероятные фотографии дочери и котов и умеет находить хрупкую красоту в обыденном.
«Я решила поучаствовать в этом проекте, потому что ежедневник “6 минут” обещает перемены в жизни. Я много раз пробовала изменить свою жизнь, но не приходила к успеху. Буду верить, что именно этот ежедневник с моей иллюстрацией на обложке наконец поможет достичь желаемого!»
Зачем нужен ежедневник
- Повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
- Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
- Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.
- Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.
«Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности».
С заботой об экологии
Бумага, которая используется в ежедневнике, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это значит, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают нанесение минимального ущерба природе и максимальный учёт интересов местных жителей. Сохраняются особо ценные участки леса и места обитания редких животных и растений.
Для кого
Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.
