📕 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. ☞ цена от 840.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
📕 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. ☞ цена от 840.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
Бестселлер-26%
6 минут обложка.
Бестселлер-26%

6 минут
Ежедневник, который изменит вашу жизнь

731

Цена для авторизованных покупателей

731 руб.
731 руб.

*без учета индивидуальных накопительных скидок

В наличии больше 100 шт.

Стандартная цена

731 руб.
Твердый переплет (Мята)990 руб.731 руб.
Твердый переплет (Пудра)990 руб.731 руб.
Твердый переплет (Базальт)990 руб.731 руб.
Твердый переплет (Лимонад)990 руб.731 руб.
Твердый переплет (Ежевика)990 руб.789 руб.
Твердый переплет (Лен)840 руб.
Твердый переплет (Корица)840 руб.
Твердый переплет (Деним)840 руб.
 шт.
В корзине
Оформить
Информация о доставке

Примерные сроки и стоимость по региону Москва

  • 190 страниц для ежедневных, еженедельных и ежемесячных ритуалов
  • Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии
  • Бестселлер Amazon

О чём книга «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь»

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее.

Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

Обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли.

Зачем нужен ежедневник

  • Повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах;
  • Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии;
  • Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам;
  • Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.

Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности.

С заботой об экологии

Бумага, которая используется в ежедневнике, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это значит, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают нанесение минимального ущерба природе и максимальный учёт интересов местных жителей. Сохраняются особо ценные участки леса и места обитания редких животных и растений.

Для кого

Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.

Доминик Спенст
Доминик Спенст
Dominik Spenst

Доминик Спенст родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне.

После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице.

Автор международного бестселлера «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь», переведенного на 17 языков.

Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью.

Тип издания
Твердый переплет
Серия
Ежедневники «6 минут»
Возрастное ограничение
6+
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-2129-3
Количество страниц
286
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
150x220x30
Вес
520 г.
Оригинальное название
Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Buch, das dein Leben verändert
Оригинальное имя автора
Dominik Spenst
6 минут

731 руб.990 руб.
 шт.
В корзине
Оформить

Отзывы

5.0/5
2 фев 2021 2 дек 2022
4 оценки
5
4
4
0
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

Оставить отзыв
Вы можете купить книгу «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь» в интернет-магазине «Альпина.Книги» по самой низкой цене. Доставка по всей территории России самовывозом, почтой или курьером. Оставляйте отзывы на книгу и получайте бонусные баллы для следующих покупок.

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы куки и рекомендательные технологии.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на их применение.