Вы не можете быть хорошим для всех, и это нормально

Требование «вести себя хорошо», которое мы слышим в детстве от родителей, со временем трансформируется в желание «быть хорошим для всех». Спойлер: хорошим для всех вы так никогда не станете, зато успеете пожертвовать всеми своими интересами ради других и будете постоянно жить в страхе, что кто-то считает вас плохим.

Того, чтобы вы были правильным и удобным, требует общество. Но ваше счастье зависит от того, как вы относитесь к себе, какие выборы делаете, а не от того, что подумают соседи.

В нашей подборке три книги, которые помогут вам разобраться в своих интересах и научат ставить их на первое место, без страха осуждения:

О чём книга

Помогать другим — это благое дело, но эта черта вашего характера может стать причиной психических и эмоциональных расстройств. Буддийский монах Гемин Суним был тихим и послушным мальчиком, всегда открытым к любым просьбам. Момент прозрения настал, когда Суним понял, что все вокруг только и делают, что перекладывают на него самые сложные задачи, отстраняясь от проблем. В своей книге монах призывает людей быть внимательными в первую очередь к себе и только потом беспокоиться о том, что подумают или скажут о вас остальные.

Зачем она вам

Чтобы научиться ценить себя и своё время, не подавлять собственные желания в угоду желаниям других и прислушиваться к своему внутреннему голосу.

Цитата

«Не думай, что тебя можно любить только тогда,

Когда ты соответствуешь требованиям мира.

Ты уже достоин любви»

О чём книга

Екатерина Сигитова, психотерапевт с неизлечимым заболеванием кожи, знает о поисках себя непонаслышке. Её книга о сложном пути к осознанию собственных достоинств. Екатерина уверена, что принятие — это в первую очередь признание реальных фактов о себе, которое помогает смириться с их существованием. Вся остальная жизнь будет зависеть только от того, принимаете вы себя таким, какой вы есть, или постоянно стремитесь к недостижимым идеалам.

Зачем она вам

Для того чтобы научиться принимать себя не «хорошим» или «плохим», а просто «таким». Только принятие даст вам желанную свободу действий и поможет кардинально изменить вашу жизнь, не наступая на одни и те же грабли. К тому же, если вы не плохой и не хороший, то и остальные люди не могут повесить на вас этих ярлыков. Меньше поводов для беспокойства, правда?

Цитата

«Я больше не верю попыткам людей меня откуда-нибудь выдавить из-за того, что я слишком нестандартная и от этого у них дискомфорт. И я больше никому не позволю обманывать меня в том, что это дефект. Это не дефект. Это я»

О чём книга

Для жизни в целом не имеет значения, что вы думаете. Важно только то, что вы чувствуете, и то, что вы делаете. Делать нужно то, что вам хочется, в разумном понимании этих слов.

Лабковский предупреждает: опасности стать эгоистом здесь нет, поскольку эгоист, даже делая то, что он хочет, не принимает себя и зациклен на своих переживаниях, главное из которых — чувство обиды. Ваша задача — стать человеком, который себя любит и уважает желания других, а значит становится добр и открыт миру.

Зачем она вам

В жизни часто происходят ситуации, когда нужно принимать решения в пользу себя или других. Например, вы устали после работы, а коллега просит подвезти до дома, хотя вам совсем не по пути. Что делать: ехать в другую сторону, рискуя вернутся домой в ночи, или отказать коллеге и выбрать отдых дома, который вы заслужили? Книга Лабковского научит делать правильный выбор, не наступая на горло собственным желаниям и воле.

Цитата

«Почему-то все упорно считают, что жить, как хочешь сам, — значит жить в ущерб окружающим. Я бы даже сказал, что наши граждане относятся к своим желаниям с опаской или даже страхом. Концепция такая: "Мне только дай волю! Я же ууух! Меня ж потом не остановить будет!" Дальше он обычно признает, что ему нужна твердая рука, крепкая узда и прочее. По-моему, такая психология называется рабской»

Фото обложки — Энни Лейбовиц