Стройные корешки: подборка самых коротких книг «Альпины»

Порой книге вовсе не нужно быть большой, чтобы подарить новые идеи и вдохновение. Собрали наши самые тонкие издания, в которых плотность знаний и смыслов на квадратный сантиметр текста позволит получить максимум пользы за минимум времени.

Мы не включили в список детские книги (кроме одной), но добавили в конец списка несколько небольших романов и даже маньхуа.

Книги до 200 страниц: очень коротко и по делу

Философия стоицизма и ее практическое применение в современной жизни. Автор раскрывает ключевые принципы учения и показывает, как стоики древности могут помочь людям XXI века справляться с неудачами и трудностями.

Книга-вызов стереотипам о старости в мире, одержимом культом молодости. Научит воспринимать последний этап жизни как время мудрости и обретения внутренней свободы.

Прикладная книга о том, как быстро и легко справиться с любыми жизненными трудностями. Крутые лайфхаки и «переключатели» мышления, которые меняют отношение к стрессовым ситуациям.

Скорая помощь для жителей больших городов, страдающих от тысячи звуков вокруг. Находить моменты спокойствия и умиротворения можно даже в самой шумной и хаотичной обстановке.

Иррациональное чувство вины снижает самооценку, портит отношения, вызывает стресс и отнимает время и энергию, которые можно было бы направить на более конструктивные занятия. Психотерапевт Илсе Санд дает упражнения, помогающие избавиться от угрызений совести и перестать судить себя слишком строго.

Если вы чувствуете, что застряли на месте и не можете двигаться вперед, то эта книга поможет переработать негативные установки, которые стопорят вас. Пошаговый подход, примеры из практики и упражнения.

Бонус: детская книга, которая будет полезна и взрослым. Всего 64 страницы, чтобы понять и принять неизбежность потерь, изучить взгляды на то, что происходит с различными живыми существами после ухода, и научиться открыто говорить о смерти как о естественной части жизни.

Книги до 250 страниц: чуть больше листов и бесконечно много пользы

Если вас часто «всё бесит», эта книга научит использовать агрессию во благо. Автор анализирует, как гнев и раздражение влияют на нас, и предлагает практические советы, помогающие справляться с негативными чувствами конструктивно и преобразовывать их в созидательную энергию.

Личный тренер для укрепления памяти, развития остроты восприятия и концентрации внимания. Не просто сборник упражнений, а квинтэссенция актуальных научных знаний о том, как работает мозг и как можно влиять на его развитие.

Философский взгляд на актуальные экзистенциальные вопросы через призму практик заботы о себе. Книга посвящена проблеме выгорания на пути к успеху и тому, как массовая культура и социальные тренды усиливают ее.

Если хочется взглянуть на Арнольда Шварценеггера с другой стороны. Откровенный рассказ о том, как несокрушимый «Терминатор» однажды почти разрушил свою жизнь, но сумел построить ее заново, используя простую, но эффективную методику, которой он делится с читателями.

Спасательный круг для эмигрантов, добровольных и вынужденных. Пригодится, чтобы даже долгожданная и желанная эмиграция не обернулась стрессом, разочарованием и потерей себя.

Сильная книга о том, как автор сумел не только выжить в нацистских концлагерях, но и найти в самых бесчеловечных условиях смысл жизни. Личная история поможет переосмыслить свои проблемы и научиться ценить настоящее.

Короткие художественные книги

Книга в формате китайского комикса маньхуа на тему, о которой сложно говорить, но которая неизбежно коснется каждого. Трогательная история о реально существующей профессии, которая научит прощаться с любимыми людьми.

Если бы Бриджит Джонс или Кэрри Брэдшоу родились француженками... Через призму остроумного повествования писательница затрагивает актуальные для современных женщин темы: желание любви и страх одиночества, стремление к независимости и давление общественных стереотипов, верность себе и ценность женской дружбы.

Психологический триллер под бумажной обложкой. Роман исследует темы родительской любви, ответственности, справедливости и прощения. Он показывает, как хрупка человеческая психика и как важно вовремя получить поддержку и помощь.