Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies

Издательство «Альпина Паблишер» 123007, Москва, 4-я Магистральная улица, дом 5, строение 1 +74951200704
следующая статья
6 ежедневников для порядка в жизни

6 ежедневников для порядка в жизни

Ежедневники помогают не только фиксировать важные дела, но и развиваться как личность: достигать целей без выгорания, становиться осознаннее и менять привычки. Мы подготовили для вас 6 ежедневников, каждый из которых поможет улучшить определенный аспект жизни.

Доминик Спенст

6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение)

Найти счастье в повседневности

Продолжение бестселлера Amazon «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь». Основной принцип остался тем же: вы тратите по 3 минуты утром и вечером, чтобы отметить положительные события дня. В новом издании меньше теории и больше страниц для самостоятельного заполнения, а также новые ритуалы, цитаты, задания и вопросы. Подойдёт и тем, кто уже заполнял «6 минут», и тем, кто слышит о нем впервые.

Дневник впечатлений на 5 лет. 5 строчек в день

Наблюдать за своим развитием

Больше, чем ежедневник: «Дневник впечатлений» создан для того, чтобы фиксировать мысли и события дня короткой записью в пять строк в течение пяти лет. Вы делаете заметки каждый день на новой странице, а когда год подходит к концу, начинаете заполнять ежедневник сначала, но уже на следующих строках. Отличный способ заглянуть в мысли прошлой версии себя, заметить перемены в жизни и изменения в личности.

Михаил Саидов

Дневник эффективности

Для тех, кто хочет ставить достижимые цели

«Дневник эффективности» помогает научиться планировать, исходя из действительно важных целей, честно оценивать результаты и управлять своей энергией. Его страницы поделены на пять частей: фокус дня, второстепенные задачи, место для мыслей, строки для благодарностей и победа дня. Также вас ждут страницы для планирования на 12 недель: какая цель на этом промежутке самая важная, какие 10 шагов нужно совершить для ее достижения и как вы наградите себя за успех.

Юлия Головина

Visual planner. Цели. Мечты. Достижения. Позитивный ежедневник от @lulyaka.blog

Для тех, кто хочет следить за ментальным состоянием на пути к целям

Ежедневник Юлии Головиной создан, чтобы спасти вас от выгорания на пути к мечтам. Он поможет осознать ваши потребности, понять, какой ритм жизни подходит больше всего, и, исходя из этого, ставить важные и достижимые цели. Вас ждут блоки планирования на три месяца, месяц и каждый день, колесо баланса, трекеры настроения, достижений и благодарности, специальные странички для оценки любимых книг и фильмов.


Варвара Веденеева

Ежедневники Веденеевой. Challenge book. Блокнот для наведения порядка в жизни

Для тех, кто хочет навести порядок в жизни

Всегда ли вы пьете столько алкоголя, сколько планировали? Как часто вы едите не потому, что проголодались, а чтобы отвлечься или заесть стресс? Ежедневник «Challenge book» состоит из 15 челленджей, которые помогут следить за важными аспектами жизни и привести их в порядок. Вы удивитесь, как много вещей делаете неосознанно. Например, пьете вино за компанию или сидите в соцсетях в рабочее время.

Лин Адамс, Каролин Эммерс

Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения

Для тех, у кого никогда нет сил

Этот ежедневник поможет понять, что наполняет вас энергией, а что, наоборот, высасывает силы. Авторы делятся вдохновляющими цитатами о том, как изменить жизненные установки и обрести баланс. Заполняйте ежедневник по 10 минут в день, и взамен вы научитесь анализировать все, что происходит с вами, распределять время эффективнее, быстрее справляться с трудностями и быть в гармонии с собой.

Автор иллюстрации: KatePilko на Shutterstock

Самое интересное — у вас в почте.
Отправляем дайджест лучших статей раз в две недели.

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Спасибо за подписку!
Лера Нелюбина
редактор
При копировании материалов размещайте
активную ссылку на www.alpinabook.ru