Укрыться и найти силы: 5 книг для осознанного эскапизма

Психологи рекомендуют проживать негативные эмоции – но порой сил на это просто не остается. Хочется только одного: побыстрее скрыться от страха, печали, обиды или чувства потери. Если нужно на время уйти от проблем (осознанно, с целью позаботиться о себе и успокоиться), лучше выбирать эффективный и здоровый путь.

Кто-то с головой погружается в хобби, другие начинают активно заниматься спортом или с головой погружаются в учебу, третьи запоем смотрят кино, а четвертые идут к книжным полкам. Рассказываем, какие пять книг помогут отключиться от переживаний и поддержат в трудную минуту.

Постмодернистский текст художников-авангардистов, основателей арт-группы «Инспекция ”Медицинская герменевтика”» Павла Пепперштейна и Сергея Ануфриева, был впервые напечатан больше двадцати лет назад и стал, по словам критиков, «главным русским романом о Великой Отечественной войне». История его создания уже интригует: авторы по очереди записывали историю главного героя, контуженного парторга Владимира Дунаева, который путешествует в наркотическом галлюцинозе по астральным фронтам. Он встречает героев сказок, которые бьются на потаенном фронте (Мэри Поппинс, Питер Пэн, Винни-Пух противостоят Колобку, Гусям-лебедям, Кащею Бессмертному и другим), и присоединяется к сражению, воспользовавшись новообретенными магическими навыками.

Пепперштейна еще называют русским Толкином, а его эпос — нашей «Махабхаратой». Справедливо это или нет — судить читателю, но книга наверняка понравится поклонникам школы московского концептуализма, а также любителям трансгрессивной литературы и поклонникам «Властелина колец» и «Игры престолов».

Зачем взрослым читать литературу young adult? Есть убеждение, что сомневаются и ищут себя только дети, а взрослые должны быть уверенными в выбранном пути. Но правда в том, что в любом возрасте мы продолжаем поиски себя, переживаем из-за отношений, мечтаем, стесняемся и испытываем другие, якобы детские чувства. Поэтому young adult может оказаться терапевтическим для взрослых, которые готовы вспомнить себя в подростковом возрасте и осознать, что мы растем и меняемся всю жизнь.

Главная героиня книги Мег Элисон — 14-летняя Лейла, которая переживает травлю в школе, проблемы в семье, одиночество и невнимательность учителей. Жизнь девочки меняется после того, как она выкладывает в блог новое видео. Это история о сострадании к себе и другим, смелости и силе духа. Мир подростков в этой книге пусть и не всегда стабилен, но в целом благожелателен к героям. Согласитесь, когда в реальности творится черт-те что, погружение в такую вселенную успокаивает.

Заниматься любимым делом можно в любых условиях — пускай это и звучит слегка наивно. Если мы оказываемся в обстоятельствах неопределенности и кризиса, то занятие, которое нас вдохновляет, точно не стоит забрасывать. 

Надя Вассеф, ее сестра Нихал и подруга Хинд решились открыть в Каире первый независимый книжный магазин. В 2000-е годы в Египте процветала безграмотность и коррупция, политический режим взял под контроль культурную деятельность, а бюрократия раздавила литературу. Несмотря на цензуру, отсутствие опыта и бизнес-плана, живущие в глубоко патриархальном обществе женщины открыли магазин Diwan. Им удалось пережить домогательства, дискриминацию, давление со стороны властей и даже революцию. В своих откровенных мемуарах Вассеф рассказывает, как они справлялись со всеми сложностями, находили силы и верили, что все наладится. Хеппи-энда не ждите, но мотивации двигаться к своим целям и жить созвучно ценностям точно прибавится.  

Сборник статей канадского журналиста Малкольма Гладуэлла, написанных для культового журнала The New Yorker. Это увлекательные и остроумные мини-исследования аспектов быта, на которые мы редко обращаем внимание. Гладуэлл задается вопросами, почему сегодня выпускаются десятки видов горчицы, но кетчуп практически не меняется; как ожидание катастрофы стало инвестиционной стратегией; можно ли переоценить умных людей и что питбули могут рассказать нам о преступлениях. Автор рассуждает об этих и других, казалось бы, обычных вещах, но в его оптике они становятся невероятно интересными. Гладуэлл — эксперт в парадоксах социальной психологии, а его идеи очень экстравагантны, поэтому книга точно не даст заскучать вечерами. 

Прозаик и переводчик Максим Шраер написал документальный роман о жизни советских евреев в эмиграции. Это во многом саморефлексия автора, а также погружение в контекст позднего периода СССР. Благодаря рассказам Шраера, читатель, заставший эпоху, эмоционально возвращается к опыту тех лет, а более молодой — открывает для себя целый пласт истории.

Автор делится впечатлениями о том, как оказался в Италии летом 1987 года в ожидании американской визы. Гуляя по улицам и площадям Рима, наслаждаясь древнеримской красотой вкупе с позднесредневековым и ренессансным искусством, герой чувствует тревогу оттого, что может потерять свои корни под влиянием переизбытка прекрасного, чужой культуры, языка. Эта идея проходит через всю книгу: люди, которые никогда не забывали о своем происхождении, преуспели в новой стране, а тех, кто пытался забыть прошлую жизнь, постигли неудачи.  

Если вы хотите познакомиться с опытом эмигрантов и людей, оставшихся в 1980-е в СССР, а еще узнать, как Запад встречал выходцев из России, рекомендуем почитать книгу Шраера. 

Иллюстрация на обложке: Doriana Marasoiu