Top.Mail.Ru
📕 Выученный оптимизм: Как реализовать свой потенциал при помощи позитивной психологии. ☞ цена от 490.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
📕 Выученный оптимизм: Как реализовать свой потенциал при помощи позитивной психологии. ☞ цена от 490.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
Предзаказ-30%
Выученный оптимизм обложка.

Выученный оптимизм
Как реализовать свой потенциал при помощи позитивной психологии

Мягкая обложка
Ожидаем поступления на склад в марте
413
590 руб.
413 руб.
Предзаказ
  • Мартин Селигман — всемирно известный психолог, основоположник позитивной психологии
  • Авторская методика, основанная на использовании своих сильных положительных качеств в достижении счастливой жизни
  • Национальный бестселлер США
  • Практические упражнения, тесты, позволяющие изменить свой образ мыслей и научиться мыслить позитивно

О чем

Оптимизм — не просто вера в то, что всё будет хорошо. Это способ видеть мир так, чтобы трудности казались возможностями. Оптимисты не игнорируют проблемы, а верят, что могут их преодолеть. Исследования показывают, что оптимистичный настрой помогает справляться с болезнями, быть успешнее в отношениях, жить дольше и счастливее. Но можно ли стать оптимистом?

Вера в то, что можно полагаться на легкие способы обретения счастья, получения радости, достижения восторга и экстаза, вместо того чтобы добиваться этого путем раскрытия своих лучших качеств и достоинств, приводит к появлению людей, которые при наличии огромного богатства духовно голодают. Положительные эмоции, полученные без усилий, порождают пустоту, бездуховность, депрессию, а с возрастом — мучительное осознание того, что жизнь свелась к бессмысленной суете.

Основоположник позитивной психологии Мартин Селинман в своей книге противопоставляет концепцию выученной беспомощности — состояния, при котором человек принимает отсутствие контроля над событиями, — идее выученного оптимизма, предполагающей активное формирование позитивного мировоззрения. Автор утверждает, что каждый в силах справиться с унынием, повысить устойчивость к стрессу, нужно только сосредоточиться на своих положительных сторонах, развивать их и проявлять каждый день.

В книге представлены тесты и упражнения, которые позволят вам понять, насколько вы счастливы сейчас, как договариваться с собой и учиться мыслить позитивно.

То, что мы говорим себе, сталкиваясь с неудачей, может быть столь же беспочвенным, как и бредни ревнивой соперницы. Наши рефлекторные объяснения обычно не более чем искажения. Это просто дурные мысли, порожденные неприятными переживаниями в прошлом, которые связаны с детскими конфликтами, строгими родителями, слишком придирчивым тренером в детской бейсбольной лиге или завистью старшей сестры. Но поскольку теперь они кажутся исходящими от нас самих, мы воспринимаем их как истину в последней инстанции.

Мартин Селигман
Мартин Селигман
Martin Seligman

Всемирно известный психолог, основоположник позитивной психологии. Директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании.

Итоги многолетней работы он изложил в своих книгах-бестселлерах, среди которых «Путь к процветанию: Новое понимание счастья и благополучия», «В поисках счастья», «Как научиться оптимизму».

Тип издания
Мягкая обложка
Планируемая дата выхода
31.03.2025
Серия
Позитивная психология
Возрастное ограничение
12+
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-9709-0
Количество страниц
480
Год выпуска
Формат
70x100/32
Размер
115x165x22
Вес
450 г.
Переводчик
Ионов В.
Оригинальное название
Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment
Оригинальное имя автора
Martin Seligman

Глубокое научное и личное исследование о природе счастья от одного из самых креативных и влиятельных психологов нашего времени.

Стивен Пинкер
Стивен Пинкер
просветитель и популяризатор науки

Наконец-то психология всерьез обращается к изучению радости, удовольствия и счастья. Мартин Селигман преподнес нам подарок —руководство для вечного поиска прекрасной жизни.

Дэниел Гоулман
Дэниел Гоулман
писатель, психолог, научный журналист
Выученный оптимизм
413 руб.590 руб.

Сортировка:
Войдите, чтобы оставить отзыв и получить:
300 руб.
Войти
Отзывы с оценкой:
Вы можете купить книгу «Выученный оптимизм: Как реализовать свой потенциал при помощи позитивной психологии» в интернет-магазине «Альпина.Книги» по самой низкой цене. Доставка по всей территории России самовывозом, почтой или курьером. Оставляйте отзывы на книгу и получайте бонусные баллы для следующих покупок.
Ещё 4000+ деловых книг
А также саммари, аудиокниги, тесты, курсы и видео – в корпоративной библиотеке Alpina Digital. Подключайте своих сотрудников!
Хотите тираж со своим логотипом?
Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.
Хотите брендированный тираж детской книги?
Книга с логотипом вашей компании для детей сотрудников
Альпина.Плюс
Доступ к тысячам книг, саммари и лекций — в одной подписке.

Мы используем файлы куки и рекомендательные технологии.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на их применение.