📕 Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами. ☞ цена от 890.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

1 оценка

Воля и самоконтроль
Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Твердый переплет890 руб.
Электронная книга399 руб.
Подробнее о форматах
890
0 руб.
890 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить

Доставка по 

  • Финалист премии «Просветитель» (2018).

О чем

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга.

Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам.

В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно.

Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Ирина Якутенко

В 2006 году окончила биологический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова по специальности «молекулярная биология». С 2008 года занимается научной журналистикой. Много лет работала научным редактором «Ленты.ру», выпускающим редактором научно-популярного проекта «Чердак» (ТАСС-Наука), зав. отделом науки журнала «Вокруг света». Автор сотен научно-популярных статей, автор и ведущая еженедельного видеоблога «Бодрые новости», собственного YouTube-канала, тематического блога о науке в фейсбуке и телеграм-канала «Безвольные каменщики».

Автор научно-популярных книг: «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами», «Вирус, который сломал планету».

Пишет о различных областях науки, читает научно-популярные лекции как в России, так и за рубежом.

Лектор и преподаватель. Вела мастер-классы по научной журналистике и специализированные курсы в вузах (Высшей школе экономики, Балтийском федеральном университете, МГУ им. М.В. Ломоносова и др.).

На досуге любит смотреть фантастические фильмы – впрочем, тех, которые бы остались непросмотренными, кажется, уже не осталось.

Тип издания
Твердый переплет
Серия
Primus
Возрастное ограничение
12+
Издательство
Альпина нон-фикшн
ISBN
978-5-00139-477-8
Количество страниц
460
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
146x216x30
Вес
650 г.
Воля и самоконтроль
Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

1 оценка

890 руб.0 руб.
 шт.
В корзине
Оформить

Отзывы

5.0/5
9 фев 2021 9 фев 2021
1 оценка
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

9 фев 2021 9 фев 2021
5.0/5
1 оценка
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Поможем повысить лояльность сотрудников и сформировать корпоративную культуру.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies