• Главная
  • Все книги
  • Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
📕 Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении. ☞ цена от 290.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
-27%

3 оценки

Устала уставать
Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Покетбук290 руб.212 руб.
Мягкая обложкаНет в наличии
Электронная книга329 руб.
212
290 руб.
212 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить

Доставка по 

О чем

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.

Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

«Мы так привыкли к всеобщей усталости, что относимся к ней как к обычной ненастной погоде. Конечно, усталость отягощает наши тела, умы и души и изрядно усложняет нам жизнь. Но многие из нас считают женскую усталость явлением столь распространенным — и, возможно, даже неизбежным, — что нам кажется, будто и говорить тут не о чем. Я же считаю, что так быть не должно. Ситуацию можно изменить — и о том, что именно нужно делать, я и написала эту книгу».

Особенности

  • Это книга о хорошо знакомом, страшном в своей привычности явлении — усталости у женщин, и о способах победить ее.
  • Вы узнаете о множестве скрытых причин усталости (вы даже не подозреваете, как много их на самом деле).
  • Вы научитесь внимательно и бережно относиться к себе, научитесь лучше понимать свой организм и восстанавливаться даже в самых сложных ситуациях.

Для кого

Конечно, для женщин — без ограничений по возрасту и степени занятости.

Холли Филлипс
Holly Phillips

Американский врач, исследователь и писатель.

Тип издания
Покетбук
Серия
Альпина: психология и философия
Возрастное ограничение
12+
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-6999-8
Количество страниц
368
Год выпуска
Формат
70x100/32
Размер
115x165x18
Вес
237 г.
Оригинальное имя автора
Holly Phillips
Устала уставать
Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

3 оценки

212 руб.290 руб.
 шт.
В корзине
Оформить

Отзывы

5.0/5
20 июл 2018 10 мар 2019
3 оценки
5
3
4
0
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

20 июл 2018 10 мар 2019
5.0/5
3 оценки
5
3
4
0
3
0
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies