📕 Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить. ☞ цена от 549.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
📕 Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить. ☞ цена от 549.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
-28%

Оставить отзыв

Терапия одиночества
Как научиться общаться, дружить и любить

Мягкая обложка790 руб.570 руб.
Электронная книга549 руб.
570
790 руб.
570 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить
Информация о доставке

Примерные сроки и стоимость по региону Москва

После покупки вы сможете читать книгу в приложении «Альпина.Книги» для iOS и Android или скачать на любое устройство в форматах Mobi и EPub. Подробнее
  • «Дорожная карта» для всех одиноких: путь от здоровой самооценки до гармоничных отношений
  • Проверенные временем техники когнитивно-поведенческой терапии
  • Автор — известный психотерапевт, основоположник и популяризатор когнитивно-поведенческой терапии

О чём книга «Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить»

Одиночество — тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.

Все, что вам нужно, — человек, на которого вы можете положиться, который утешит и поддержит, подарит нежность и заботу. Этот человек — вы.

Для кого

Для всех, кто испытывает чувство одиночества.

Счастье вам может принести только один человек — вы сами. Любовь обогащает жизнь, но в конечном счете ответственность за себя и свое настроение несете вы сами.

Дэвид Бернс
Дэвид Бернс
David D. Burns

Доктор медицинских наук, почетный адъюнкт-профессор на кафедре психиатрии и поведенческих наук в Школе медицины Стэнфордского университета, один из основоположников когнитивной терапии.

Автор международных бестселлеров «Терапия настроения», «Терапия беспокойства» и «Хорошее настроение».

Отмечен множеством наград, включая премию А. Е. Беннета за исследования в области химических процессов в мозге человека.

Тип издания
Мягкая обложка
Возрастное ограничение
18+
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-7672-9
Количество страниц
328
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
140x210x20
Вес
400 г.
Оригинальное название
Intimate Connections: The Clinically Proven Program for Making Close Friends and Finding a Loving Partner
Оригинальное имя автора
David D. Burns

Дэвид Бернс написал эту книгу еще в середине 1980-х гг., до начала эпохи массовой коммуникации. С тех пор в нашу повседневность вошли интернет, соцсети, дейтинг-приложения — и, казалось бы, при таком выборе средств общения ни о каком одиночестве не может и речи идти. Но получилось с точностью до наоборот: чаты, лайки и «Тиндер» не сделали нас счастливее. Одиноких людей — все больше. Сегодня те инструменты самопомощи, которые доктор Бернс предложил 40 лет назад, оказываются чрезвычайно полезными. Они не заменят психотерапию, но подскажут, какие установки мешают нам искать друзей, единомышленников и партнеров. Никакого коучинга: только методы когнитивно-поведенческой терапии, опирающиеся на многолетнюю доказательную базу.

Александр Акулиничев
главный редактор сайта Psychologies.ru
Терапия одиночества

Оставить отзыв

570 руб.790 руб.
 шт.
В корзине
Оформить
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв
Вы можете купить книгу «Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить» в интернет-магазине «Альпина.Книги» по самой низкой цене. Доставка по всей территории России самовывозом, почтой или курьером. Оставляйте отзывы на книгу и получайте бонусные баллы для следующих покупок.

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее