Top.Mail.Ru
📕 Счастье не спешить: Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты. ☞ цена от 540.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
Бестселлер-25%
Счастье не спешить обложка.
Бестселлер-25%

1 оценка

Счастье не спешить
Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты

Мягкая обложка540 руб.405 руб.
Электронная книга339 руб.
Подробнее о форматах
405
540 руб.
405 руб.
20 руб.
В наличии больше 100 шт.
Оформить

В корзине 0 шт.

  • Основы философии людей, живущих без спешки
  • Рассказ о движении Slow Life, которое пропагандирует сознательное замедление жизни
  • Практические советы и техники для того, чтобы научиться ценить момент

О чём

В крупных городах ритм жизни не замирает ни на минуту, и их обитателям приходится под него подстраиваться. Часто это ведет к стрессам, повышенной тревожности и проблемам со здоровьем, а недели и месяцы жизни пролетают незаметно. Мы спешим есть, одеваться и общаться с другими людьми, поэтому закусываем фастфудом, ценим «быструю» моду и бегаем после работы на «быстрые» свидания. За скорость «быстрой» жизни рано или поздно следует расплата: мы теряем способность радоваться простым вещам и просто никуда не спешить.

В противовес «быстрой» жизни появилось движение Slow Life, о котором рассказывает в своей книге Екатерина Ракова. Она делает акцент на умении осознанно замедляться, сохраняя продуктивность и концентрируясь на каждом моменте. Автор раскрывает о философии движения Slow Life, которое развивается с конца 2000-х годов и увлекло сотни тысяч людей по всему миру.

«Мне кажется, что „медленную“ жизнь можно с уверенностью назвать одним из самых главных методов превентивной медицины — то есть мер, направленных на профилактику болезней, а не их лечение».

Автор дает практические советы, как практиковать ценности Slow Life самостоятельно. С помощью ее рекомендаций читатель сможет отвыкнуть от фастфуда, научиться планировать отдых, отказаться от суеты в повседневных делах и сделать свою жизнь спокойнее и комфортнее. Другой важный аспект книги — авторские советы по воспитанию детей без спешки, перегрузки и надрыва.

Зачем читать

  • Чтобы вести более осознанную и счастливую жизнь.
  • Чтобы найти время на то, что по-настоящему дорого и важно.
  • Чтобы укрепить свое здоровье и нервную систему.

«„Медленная“ жизнь предполагает концентрацию на самых важных вещах и работу в режиме однозадачности. Выполняя одну задачу за раз, мы учимся быть более сконцентрированными и в результате успеваем сделать гораздо больше (а главное — качественнее), чем в режиме мультитаскинга».

Вы узнаете

  • Как найти идеальный темп своей жизни.
  • Почему «ленивый» отпуск полезнее для нервной системы, чем активный.
  • Как полюбить кулинарию и неспешные ужины в большой компании.

«Педиатры любят спросить на приеме: „Сколько слов говорит ваш ребенок? Играет ли он в ролевые игры?“ и т.п. — мне кажется, что каждый родитель должен абстрагироваться от этих вопросов и позволить своему ребенку развиваться в своем ритме, ведь ему, как и любому взрослому, необходимо найти свой tempo giusto».

Для кого

Для взрослых занятых людей, бизнесменов, офисных работников, жителей городов.

Отзывы экспертов

По привычке пьешь кофе на бегу и толком не успеваешь оценить его вкус. Обновляешь гардероб несколько раз в год, а надеть по-прежнему нечего. За три дня проезжаешь пять стран — из впечатлений только усталость, зато можно ставить галочку. Знакомо? Тогда прописываю вам эту книгу как терапию — она помогает расставить приоритеты и начать жить полной жизнью, получая удовольствие, все успевая и при этом никуда не спеша.

Анастасия Приказчикова
журналист, экоблогер @imorganicblog, автор книги «Гардероб наизнанку»

В силу своей профессии и будучи мамой, я часто размышляю о том, стали ли люди в последнее время, скажем за последние лет десять, меньше читать. И понимаю, что нет, не стали. Более того, количество ежедневно поглощаемой нами информации увеличилось в десятки или сотни раз. Вопрос в том, как структурировать и выбирать эту самую информацию.
Книга, которую вы держите в руках, — безусловно, очень ценный и практичный контент. Двойной бонус: именно этот текст позволит вам немного замедлиться, отсечь лишнее и насладиться настоящим. Почувствуйте запах апельсинов, посидите в тени дерева, затеряйтесь в лабиринтах улиц незнакомого города и ощутите настоящий кайф от осознанного родительства — прямо сегодня. Эта книга, наполненная красочными примерами и конкретными шагами для замедления жизни, непременно вам в этом поможет.

Аля Баданина
главный редактор Леди Mail.Ru

Делитесь вашим мнением о книге в соцсетях с хэштегом

#счастьенеспешить#SlowLife#медленнаяжизнь 

Начните читать с бесплатной главы «Как научиться не суетиться с детьми»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Издательство
Альпина ПРО
Тип издания
Мягкая обложка
Год выпуска
Количество страниц
206
ISBN
978-5-907534-32-2
Рекомендуемый возраст
12+
Формат
60x90/16
Вес
265 г.
Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты

1 оценка

405 руб.540 руб.

В корзине 0 шт.

ОформитьВ корзине 0 шт.

Отзывы

4.0/5
6 янв 2022 6 янв 2022
1 оценка
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

6 янв 2022 6 янв 2022
4.0/5
1 оценка
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв

Подписка на рассылку

Подпишитесь на рассылку и получите в подарок правила цифрового этикета и эффективного общения из новой книги Максима Ильяхова.

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Спасибо, что решили читать нас!

Подарок успешно отправлен!

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies