📕 Счастье не спешить: Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты. ☞ цена от 339.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
-15%

1 оценка

Счастье не спешить
Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты

Мягкая обложка640 руб.544 руб.
Электронная книга339 руб.
544
640 руб.
544 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить

Доставка по 

  • Основы философии людей, живущих без спешки
  • Рассказ о движении Slow Life, которое пропагандирует сознательное замедление жизни
  • Практические советы и техники для того, чтобы научиться ценить момент

О чём

В крупных городах ритм жизни не замирает ни на минуту, и их обитателям приходится под него подстраиваться. Часто это ведет к стрессам, повышенной тревожности и проблемам со здоровьем, а недели и месяцы жизни пролетают незаметно. Мы спешим есть, одеваться и общаться с другими людьми, поэтому закусываем фастфудом, ценим «быструю» моду и бегаем после работы на «быстрые» свидания. За скорость «быстрой» жизни рано или поздно следует расплата: мы теряем способность радоваться простым вещам и просто никуда не спешить.

В противовес «быстрой» жизни появилось движение Slow Life, о котором рассказывает в своей книге Екатерина Ракова. Она делает акцент на умении осознанно замедляться, сохраняя продуктивность и концентрируясь на каждом моменте. Автор раскрывает о философии движения Slow Life, которое развивается с конца 2000-х годов и увлекло сотни тысяч людей по всему миру.

«Мне кажется, что „медленную“ жизнь можно с уверенностью назвать одним из самых главных методов превентивной медицины — то есть мер, направленных на профилактику болезней, а не их лечение».

Автор дает практические советы, как практиковать ценности Slow Life самостоятельно. С помощью ее рекомендаций читатель сможет отвыкнуть от фастфуда, научиться планировать отдых, отказаться от суеты в повседневных делах и сделать свою жизнь спокойнее и комфортнее. Другой важный аспект книги — авторские советы по воспитанию детей без спешки, перегрузки и надрыва.

Зачем читать

  • Чтобы вести более осознанную и счастливую жизнь.
  • Чтобы найти время на то, что по-настоящему дорого и важно.
  • Чтобы укрепить свое здоровье и нервную систему.

«„Медленная“ жизнь предполагает концентрацию на самых важных вещах и работу в режиме однозадачности. Выполняя одну задачу за раз, мы учимся быть более сконцентрированными и в результате успеваем сделать гораздо больше (а главное — качественнее), чем в режиме мультитаскинга».

Вы узнаете

  • Как найти идеальный темп своей жизни.
  • Почему «ленивый» отпуск полезнее для нервной системы, чем активный.
  • Как полюбить кулинарию и неспешные ужины в большой компании.

«Педиатры любят спросить на приеме: „Сколько слов говорит ваш ребенок? Играет ли он в ролевые игры?“ и т.п. — мне кажется, что каждый родитель должен абстрагироваться от этих вопросов и позволить своему ребенку развиваться в своем ритме, ведь ему, как и любому взрослому, необходимо найти свой tempo giusto».

Для кого

Для взрослых занятых людей, бизнесменов, офисных работников, жителей городов.

Отзывы экспертов

Делитесь вашим мнением о книге в соцсетях с хэштегом

#счастьенеспешить#SlowLife#медленнаяжизнь 

Екатерина Ракова

Журналист, редактор, копирайтер. Работала в ведущих российских СМИ («Аргументы и факты», «Генеральный директор» и др.). Автор текстов песен популярных российских исполнителей (группа «Блестящие», Жанна Фриске, Алсу и др.). Блогер и популяризатор Slow Life в России.

Тип издания
Мягкая обложка
Возрастное ограничение
12+
Издательство
Альпина ПРО
ISBN
978-5-907534-32-2
Количество страниц
206
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
148x210x11
Вес
265 г.

По привычке пьешь кофе на бегу и толком не успеваешь оценить его вкус. Обновляешь гардероб несколько раз в год, а надеть по-прежнему нечего. За три дня проезжаешь пять стран — из впечатлений только усталость, зато можно ставить галочку. Знакомо? Тогда прописываю вам эту книгу как терапию — она помогает расставить приоритеты и начать жить полной жизнью, получая удовольствие, все успевая и при этом никуда не спеша.

Анастасия Приказчикова
журналист, экоблогер @imorganicblog, автор книги «Гардероб наизнанку»

В силу своей профессии и будучи мамой, я часто размышляю о том, стали ли люди в последнее время, скажем за последние лет десять, меньше читать. И понимаю, что нет, не стали. Более того, количество ежедневно поглощаемой нами информации увеличилось в десятки или сотни раз. Вопрос в том, как структурировать и выбирать эту самую информацию.
Книга, которую вы держите в руках, — безусловно, очень ценный и практичный контент. Двойной бонус: именно этот текст позволит вам немного замедлиться, отсечь лишнее и насладиться настоящим. Почувствуйте запах апельсинов, посидите в тени дерева, затеряйтесь в лабиринтах улиц незнакомого города и ощутите настоящий кайф от осознанного родительства — прямо сегодня. Эта книга, наполненная красочными примерами и конкретными шагами для замедления жизни, непременно вам в этом поможет.

Аля Баданина
главный редактор Леди Mail.Ru
Счастье не спешить
Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты

1 оценка

544 руб.640 руб.
 шт.
В корзине
Оформить

Отзывы

4.0/5
6 янв 2022 6 янв 2022
1 оценка
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

6 янв 2022 6 янв 2022
4.0/5
1 оценка
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Поможем повысить лояльность сотрудников и сформировать корпоративную культуру.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies