Оставить отзыв

Невидимый клоун
Как не бояться быть собой

Твердый переплет590 руб.
Электронная книга379 руб.
Электронная версия в подарок
Подробнее о форматах
590
590 руб.

В корзине 0 шт.

Оформить
  • Авторская методика раскрепощения и достижения гармонии от артиста Cirque du Soleil
  • Разрушение поведенческих шаблонов, мешающих личности раскрыться; проработка комплексов и страхов
  • Реальные истории из творческой жизни автора, которые помогли ему обрести себя

О чем

Клоуны не боятся быть смешными, они разбивают шаблоны и нарушают общепринятые правила с детской легкостью, а многим из нас не хватает именно этого. Автор книги Михаил Усов — профессиональный клоун, и он написал эту книгу для тех, кому непросто выступать на публике, кто не верит в себя и не может поймать свое состояние «потока» — состояние Невидимого Клоуна.

Автор уверен: чтобы раскрепоститься, понять себя и вернуть ощущение счастья из далекого детства, надо мыслить вне шаблонов и внутренних страхов. Михаил Усов делится с читателями своей методикой и предлагает ряд простых упражнений, которые позволят в нужный момент добиться естественности, расслабленности и открытости. Усвоить навыки помогут иллюстрации известного испанского художника-карикатуриста Анхеля Идигораса.

«Книга будет полезна всем тем, кто хочет найти себя и быть собой, а также тем, кому приходится выступать на публике: играть роль, стоять перед видео- или фотокамерой, читать доклад, проходить кастинги, презентовать свои проекты. Она основана на моем практическом опыте».

Особенности

  • Иллюстрации известного испанского карикатуриста Анхеля Идигораса.
  • Уникальные фотографии из личного архива автора.

Для кого

Для тех, кто выступает перед аудиторией, для тех, кто стесняется, не верит в свои силы и не может найти себя.

Отзывы экспертов

Я увидела в этой книге очень много детства, которое остается с нами, несмотря на то что мир жестко навязывает нам свои правила и догмы. «Невидимый клоун» — как глоток чистого воздуха, как дверь в новый мир, светлый и радостный, мир истинных ценностей и настоящих, солнечных людей. Именно такие книги помогают найти себя, дарят надежду, учат чувствовать себя комфортно, преодолевать трудности. И очень ценно, что эта книга написана клоуном, ведь Клоун — это наивысшая форма Артиста, и именно он способен подарить людям ощущение внутреннего счастья.

Мария Александрова
народная артистка России, прима-балерина Большого театра

Как справиться с внутренним критиком, обрести свой уникальный голос и перестать бояться публики? Эти вопросы волнуют авторов песен, писателей и всех, кто занимается творчеством, но ответы на них можно найти и за кулисами цирка, у Невидимого Клоуна. В тексте и авторских упражнениях Михаила Усова есть несколько бесценных ключей к тому состоянию духа, которое может сделать нас счастливее и бесстрашнее.

Ирина Богушевская
певица, поэтесса, композитор

Для меня как для психотерапевта оказались профессионально интересными 12 упражнений, которые разработаны в «актерской лаборатории» автора. Спектр их применения необычайно широк — они подходят и для самостоятельного использования и, безусловно, расширят палитру психотерапевтических методик психологов-консультантов. А для моего сердца самыми волнующими и значимыми стали страницы книги, где автор описывает свой опыт общения с Учителями, такими разными, такими непредсказуемыми и такими Великими. Наш путь к Невидимому Клоуну в себе начинается с самого главного события нашей жизни — Встречи с Учителем.

Алла Спиваковская
психотерапевт, доктор психологических наук, профессор

У вас в руках очень необычная книга. Если вы дочитаете ее до конца, то, возможно, станете не только умнее, но и счастливее. Как соединить воедино популярную психологию и цирковое искусство? Дойдя до последней страницы, вы поймете, что это возможно. Автор не только делится своими профессиональными секретами и личными рассказами о ярком опыте работы в цирке, но и дарит нам, читателям, уникальную возможность — самим превратиться в клоуна. А что такое клоун? Это открытость миру, смех и свобода. Та самая свобода, которой нам так не хватает в повседневной жизни.

Алексей Франдетти
режиссер театра и кино, актер, художник

#невидимыйклоун

У книги есть хештег — #невидимыйклоун. С его помощью вы можете почитать отзывы других читателей в соцсетях или рассказать о своём опыте. Не забудьте упомянуть нас, самые лучшие отзывы мы публикуем в инстаграме издательства и на странице книги!

Поделиться ссылкой на книгу

Начните читать с бесплатной главы «Разделяй и властвуй»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Издательство
Альпина Паблишер
Конструктив
Твердый переплет
Год выпуска
Количество страниц
288
ISBN
978-5-9614-3670-9
Формат
60x90/16
Невидимый клоун. Как не бояться быть собой

Оставить отзыв

590 руб.0 руб.

В корзине 0 шт.

ОформитьВ корзине 0 шт.
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв
Электронные
версии

В подарок к бумажным

Бесплатная
доставка

При заказе от 2 000 руб.

Доставка
по всему миру

В указанный срок

Накопительные
скидки

От 10% и выше

Подписка на рассылку

Подпишитесь на еженедельную рассылку и получите в подарок лучшие упражнения из книг «Тренажёр памяти» и «Тренажёр мозга»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Спасибо, что решили читать нас!

Подарок успешно отправлен!

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies