Новинка

1 оценка

Кто я без тебя?
Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя

Твердый переплет590 руб.
Электронная книга339 руб.
Электронная версия в подарок
Подробнее о форматах
590
590 руб.

В корзине 0 шт.

Оформить
  • О причинах депрессии у женщин и способах с ней справиться
  • Про влияние стресса, опыта отношений и воспитания
  • 5 путей выхода из депрессии

О чем

Помогать, даже когда очень устала. Отказываться от своего мнения. Скрывать гнев и разочарование. Бояться быть отвергнутой. Хотеть и не получать настоящей близости — так поступают и чувствуют большинство женщин. И все это может привести к депрессии.

По всему миру женщины страдают от этого психического заболевания в два раза чаще, чем мужчины. Долгие годы эта статистика остается неизменной. Но почему? И что делать, чтобы себе помочь? Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, отвечает именно на эти вопросы.

«Вопрос „кто я без тебя?“ стоит — чаще всего неосознанно — за стремлением многих женщин быть безупречными, все делать правильно, по возможности говорить „да“, а не „нет“, быть милыми, не привлекать негативно окрашенного внимания, а лучше всего — не привлекать внимания вовсе».

Подобно сказочным героиням, которые должны солому перепрясть в золото, женщины обрекают себя на непосильный труд. Забота о детях и муже, поддержка пожилых родственников, работа, готовка и уборка по дому — вот неполный список дел, которые они вынуждены выполнять чуть ли не каждый день. Свое «я» женщины отодвигают все дальше и дальше, игнорируя проблемы со здоровьем и недовольство. Мысль о том, что что-то не так, они оборачивают против себя: «Я не справляюсь, потому что недостаточно стараюсь», «Я слишком нуждаюсь в близости, а муж просто хочет отдохнуть после работы». Женщины, страдающие от депрессии, стыдятся обратиться за помощью и день за днем продолжают «тянуть лямку», стараясь стать еще более удобными для окружающих.

Женская депрессия до сих пор вызывает множество споров. Распространено мнение, что ее причины чисто биологические. Урсула Нубер считает, что хронический стресс и разочарование в отношениях влияют на это заболевание сильнее других факторов. Объясняя, что в жизни женщины может привести к депрессии, автор не только помогает увидеть проблему, но и предлагает пути ее решения.

«Эта книга призвана вселить мужество. Ведь женщинам, которые страдают депрессией или склонны к ней, оно необходимо. Им нужно мужество для того, чтобы не сражаться с депрессией и не игнорировать ее, взваливая на себя все больше дел, прилагая все больше усилий и пытаясь стать еще более удобной для окружающих. Мужество для того, чтобы спокойно выслушать то, что депрессия пытается им сказать. Мужество для того, чтобы преодолеть страх перемен. Мужество для того, чтобы заявить о себе и укрепить собственное, подлинное „Я“. Ведь только так они смогут освободиться от тех жизненных условий, что привели их к депрессии».

Зачем читать

  • Понять, есть ли у вас депрессия.
  • Узнать, что такое «женский стресс».
  • Разобраться в себе и начать перемены к лучшему.

Для кого

Для женщин, которые чувствуют себя плохо и не могут понять, что с ними происходит. Для мужчин, которые хотят лучше понять жен и подруг. Для тех, кто стремится разобраться в природе женской депрессии.


Отзывы экспертов

Что такое быть женщиной в современном мире? Часто ответ удручает: женщины перегружены, испытывают стресс, вдвое чаще мужчин страдают от депрессии и не склонны обращаться за помощью. В силу разных причин они привычно «тянут лямку», «входят в горящую избу» и «останавливают коня на скаку», но какова цена? Что происходит с женщинами, которые пытаются справиться со всеми проблемами сами? Это не просто книга, это настоящая рука помощи, которая дает ответы на многие вопросы, даже на те, которые кто-то еще не успел себе задать.

Александра Яковлева
автор и ведущая подкаста «Психология на Дожде»

Поделиться ссылкой на книгу

Начните читать с бесплатной главы «"Нет у меня никакой депрессии!" Как женщины объясняют себе свое заболевание»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Оригинальное название
Wer bin ich ohne dich?: Warum Frauen depressiv werden - und wie sie zu sich selbst finden
Издательство
Альпина Паблишер
Конструктив
Твердый переплет
Год выпуска
Количество страниц
252
ISBN
978-5-9614-7318-6
Формат
60x90/16
Вес
480 г.
Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя

1 оценка

590 руб.0 руб.

В корзине 0 шт.

ОформитьВ корзине 0 шт.

Отзывы

5.0/5
11 авг 2021 11 авг 2021
1 оценка
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

11 авг 2021 11 авг 2021
5.0/5
1 оценка
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв
Электронные
версии

В подарок к бумажным

Бесплатная
доставка

При заказе от 2 000 руб.

Накопительные
скидки

От 10% и выше

Подписка на рассылку

Подпишитесь на еженедельную рассылку и получите в подарок лучшие упражнения из книг «Тренажёр памяти» и «Тренажёр мозга»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Спасибо, что решили читать нас!

Подарок успешно отправлен!

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies