📕 Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни. ☞ цена от 529.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
-21%

5 оценок

Год, прожитый правильно
52 шага к здоровому образу жизни

Твердый переплет690 руб.545 руб.
ПокетбукНет в наличии
Электронная книга529 руб.
545
690 руб.
545 руб.
В наличии больше 10 шт.
 шт.
В корзине
Оформить

Доставка по 

О чем

В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы.

Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен».

Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

«Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают...»

Особенности

  • Книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные «больше никогда» и «никогда больше». Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время.
  • Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности — в книге.
  • Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?

Бретт Блюменталь
Brett Blumenthal

Более 20 лет посвятила работе в wellness-индустрии.

Основатель и председатель правления Be Healthy, Inc. — компании, которая считает своей целью построение более здоровой Америки. С помощью практических семинаров они учат, вдохновляют и побуждают своих сограждан выбирать более здоровый образ жизни.

Кроме того, Бретт Блюменталь является создателем сайтов SheerBalance.com и TheHealthyRoadWarrior.com, где представлены различные методики и сопутствующая информация для поддержания здорового образа жизни.

Тип издания
Твердый переплет
Возрастное ограничение
16+
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-7038-3
Количество страниц
450
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
153x216x26
Вес
690 г.
Оригинальное название
52 Small Changes: One Year to a Happier, Healthier You
Оригинальное имя автора
Brett Blumenthal
Год, прожитый правильно
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

5 оценок

545 руб.690 руб.
 шт.
В корзине
Оформить

Отзывы

5.0/5
5 фев 2016 26 авг 2016
5 оценок
5
5
4
0
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

5 фев 2016 26 авг 2016
5.0/5
5 оценок
5
5
4
0
3
0
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies