📕 Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни. ☞ цена от 390.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
-15%

5 оценок

Год, прожитый правильно
52 шага к здоровому образу жизни

Покетбук390 руб.332 руб.
Твердый переплет690 руб.614 руб.
Электронная книга529 руб.
Подробнее о форматах
332
390 руб.
332 руб.
17 руб.
В наличии больше 100 шт.
Оформить

В корзине 0 шт.

О чем

В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы.

Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен».

Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

«Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают...»

Особенности

  • Книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные «больше никогда» и «никогда больше». Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время.
  • Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности — в книге.
  • Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?

Начните читать с бесплатной главы «Неделя 12. Дышите глубже»

Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.

reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
Оригинальное название
52 Small Changes: One Year to a Happier, Healthier You
Оригинальное имя автора
Blumenthal Brett
Издательство
Альпина Паблишер
Тип издания
Покетбук
Год выпуска
Количество страниц
540
ISBN
978-5-9614-2560-4
Рекомендуемый возраст
16+
Формат
70x100/32
Вес
360 г.
Серия
Стиль жизни
Год, прожитый правильно
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

5 оценок

332 руб.390 руб.

В корзине 0 шт.

ОформитьВ корзине 0 шт.

Отзывы

5.0/5
5 фев 2016 26 авг 2016
5 оценок
5
5
4
0
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

5 фев 2016 26 авг 2016
5.0/5
5 оценок
5
5
4
0
3
0
2
0
1
0
Оставить отзыв
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Поможем повысить лояльность сотрудников и сформировать корпоративную культуру.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies