«Учитесь учиться, не следуйте за своими увлечениями — расширяйте их»
Учиться новому полезно. Главное — делать это правильно. Если вы перечитываете книгу по многу раз и ничего не помните, это не значит, что у вас плохая память: вы просто пытаетесь запомнить всё и сразу, а это неэффективно.
Барбара Оакли, автор книги «Думай как математик» считает, что успешное обучение возможно только если вы измените мышление. Описанием таких методик и способов их применения Оакли поделилась на конференции TEDx. Сегодня, в День информации о развитии предлагаем вам перевод этого выступления.
Путь к изменениям
Когда я была маленькой, наша семья много переезжала. К концу 10 класса я успела пожить в 10 разных местах. Переезды мешали сосредоточиться, и мои школьные знания математики и науки в целом были близки к нулю. Странно вспоминать об этом сейчас, когда я страстно увлечена работой профессора инженерии.
Когда я рассказываю о своём прошлом студентам, они спрашивают, как мне удалось измениться и перенастроить свой мозг. Всё дело в том, что с раннего детства меня привлекали языкознание и культура.
«Но у семьи не было денег на моё образование, поэтому вместо колледжа я поступила на военную службу, чтобы изучать языки».
Мне это удалось: я выучила русский и даже поработала переводчиком на советских траулерах в Баренцевом море. Я продолжала переезжать и искать новые перспективы, но внезапно поняла: все перемены в моей жизни исключительно внешнего характера, внутри я ничуть не изменилась.
Секрет успешного обучения
Когда я работала с военными, то видела, как они решают задачи. Их книги по точным наукам казались мне иероглифами. Я решила изучить эти дисциплины и добавить новые знания к тем, которые у меня уже есть. В 26 лет я покинула армию и попробовала перенастроить свой мозг.
Я стала прислушиваться к ведущим мировым профессорам, которые хорошо знали, как лучше усваивать новую информацию. И я разгадала их секрет — это сочетание двух типов мышления.
«Мозг устроен чрезвычайно сложно, но его работа сводится к двум фундаментальным режимам: сфокусированному и рассеянному. Успех обучения зависит от того, насколько активно мы перемещаемся между этими двумя режимами»
Работа двух типов мышления
Чтобы лучше понять сфокусированные и рассеянные процессы в мозге, представьте игру в пинбол. Вы оттягиваете поршень, чтобы выбросить шарик, который отскакивает от резиновых буферов.
Шарик — это ваша мысль. В сфокусированном состоянии вы концентрируетесь на задаче, пытаясь её решить с помощью известных вам техник, например, вспоминаете таблицу умножения . Но вам нужны не они, а новые методы, которые находятся в другой стороне вашего мозга: шарик должен попасть именно туда.
«Если вы концентрируетесь на чём-то, пытаясь запомнить новую информацию или решить задачу, вы застреваете. Переключитесь на что-то другое, избавьтесь от этой мысли и разрешите рассеянному мышлению проделать его работу в подсознании».
Если вы даёте себе расслабиться и подключаете рассеянное мышление, ваш шарик отлетает в противоположном направлении и находит свой выход. Рассеянное мышление не даёт чётко сосредоточиться на конкретной задаче, зато позволяет ближе подойти к решению, поскольку буферы поставлены редко и пути между ними длиннее.
Иллюзии в учёбе
Вы можете учиться весь день напролёт и при этом не научиться ничему, потому что не пользуетесь эффективными методами обучения. Исследователи обнаружили мощные способы того, как обучаться более эффективно:
- Повторяйте пройденное. Простое повторение повысит вашу способность учить и запоминать.
- Тестируйте. Постоянно тестируйте себя, устраивайте мини-проверки и давайте себе новые шансы. Никогда не откладывайте задачу, попробовав решить её всего раз. Думайте над ней несколько раз в течение 2-3 дней, пока решение, как песня, не влетит к вам в голову.
- Выделения не работают. Когда вы смотрите на страницу, пытаясь запомнить что-то из книги, вы обычно подчёркиваете важные места: ручка перемещается по странице, и вы верите, что выделенное лучше отпечатывается в голове. Чаще всего этого не происходит. Когда вы перечитываете выделенные куски, это тоже не приносит никакого толка.
- Взгляните на страницу, затем отведите взгляд в сторону и поймите, что вы запомнили из увиденного. Это действие помогает выстроить глубокие нейронные зацепки для восприятия, которые помогают усилить понимание материала. Но это не имеет ничего общего с ложным представлением о том, что разового понимания достаточно, чтобы овладеть предметом в совершенстве.
«Успех возможен только в сочетании с повторением и практикой. Учитесь учиться, не просто следуйте своим увлечениям — расширяйте их, и ваша жизнь наполнится новым смыслом».
