Как не реагировать на критику в интернете — перестать переживать из-за нее и обращать на нее внимание

Если вы решили активно развивать свою страницу в интернете, рано или поздно столкнетесь с первыми негативными комментариями. Если вы не собираетесь останавливаться на достигнутом, придется научиться минимально реагировать на критику. Как этого добиться? Помогут несколько установок.

• Не критикуют только того, кто ничего не делает. Независимо от того, каким способом вы решили проявляться: вести блог в интернете, рисовать картины, написать книгу, родить много детей и т. д., — всегда найдутся те, кто лучше знает, как себя вести, и они обязательно расскажут вам, что именно вы делаете не так. Избежать этого можно только одним способом — просидев всю жизнь сложа руки на коленях. Хотя, возможно, и тогда кто-нибудь скажет, что сидите вы не так, а руки складываете совершенно неподобающим образом.

• Подумайте, насколько несчастен человек, у которого все развлечения — писать гадости незнакомцу в соцсетях. Люди, у которых в жизни всё в порядке, обычно настолько заняты своими делами, что им такое даже не придет в голову. Из этого вытекает следующий принцип.

• Не стесняйтесь использовать кнопку «заблокировать», а то и вовсе закрывайте комментарии, если это покажется вам более комфортным. Ваша страница в соцсетях — это ваш дом. И вы имеете полное право не пускать туда того, кто вам не нравится. Иногда вы можете столкнуться с мнением, что вы обязаны, раз уж рискнули создать страницу в соцсетях, принимать абсолютно все комментарии, потому что «люди имеют право на свое мнение». Люди, конечно, имеют право на мнение, но вы же не будете стоять и слушать, что говорит вам не совсем трезвый товарищ возле супермаркета. Вот так же и с интернет-публикой — вы не должны слушать то, что вам неприятно и болезненно. Кстати, настоятельно рекомендую не вступать в дискуссии с откровенными «троллями» — мнение человека о себе вы не измените, а вот ваша нервная система от потока хамства в ваш адрес может пострадать. Баньте молча. Ну только если вы не тот человек, который от скандалов расцветает и радуется любой возможности выплеснуть негатив. По большому счету, в пространстве социальных сетей действуют те же принципы общения, что и в реальной жизни. Возможность спрятаться за пустой или обезличенной аватаркой порождает чувство безнаказанности. Но вы имеете полное право отстаивать свои виртуальные границы любыми удобными вам путями.

• В минуты, когда совсем плохо, загляните на страницы к любимым публичным персонам (музыкантам, актерам, популярным блогерам) — почитайте комментарии под их постами. Вы увидите, что критики в их адрес хватает. Но они продолжают делать то, что делают, игнорируя или удаляя негативные комментарии. «Собаки лают — караван идет». Кто-то сохраняет нервную систему, удаляя страницы в соцсетях и общаясь с поклонниками через интервью в СМИ, а кто-то доверяет сферу виртуального общения своему администратору. Да, об этом вы тоже должны знать: чем вы активнее в виртуальном пространстве, чем заметнее, чем большую узнаваемость получаете — тем больше критики вам, скорее всего, будет прилетать. Но адекватных людей все равно больше, так же как обычно больше хороших, позитивных комментариев, но наша психика устроена так, что цепляют нас именно редкие вкрапления негатива. Сосредотачивайтесь на приятных словах и людях — если их на ваших страницах подавляющее большинство, есть смысл не сбавлять активность именно ради них. «Расширить угол обзора» не очень просто, но возможно, если целенаправленно, день за днем это делать.

И скажу в утешение, что после пары лет в виртуальном пространстве защитная броня нарастет и реагировать на критику вы будете гораздо легче и спокойнее. Так что продолжайте. Ведь не просто же так вы, в конце концов, пришли в этот дивный новый мир интернета.