14 ежедневников на год вперёд, которые можно купить уже сейчас
Если у вас каждый день набирается бесконечный список задач, вы наверняка ведете списки дел. Удобнее всего это делать в ежедневнике, так вы ничего не упустите и сможете следить за прогрессом. Если вы и так ведёте ежедневник, то он, как и год, уже подходит к концу — пора выбирать новый. В «Альпине» нет классических блокнотов, каждый со своим уклоном: от мотивационных практикумов и ежедневников для планирования бюджета до тетрадей, которые помогут узнать себя и улучшить работу мозга.
Самоанализ — самый важный инструмент для развития. Чтобы разобраться в своих мыслях и установках, можно использовать три тетради Варвары Веденеевой. Первая посвящена поиску и анализу идей, которые к вам приходят. Вторая поможет принять сложное решение, взвесив все его плюсы и минусы. А в третьей тетради вам предстоит работать над собственными жизненными установками, пересматривать их и менять те из них, которые тянут вниз.
Ирина Хакамада — пример человека с неиссякаемым запасом энергии и очень трезвым отношением к жизни. Практикум основан на книгах «Рестарт» и помогает пережить трансформацию себя как личности: развить свои лидерские качества, обуздать зависимость от гаджетов, научиться доверять интуиции и избавиться от страха выступлений на публике. Практикум рассчитан на 16 недель, но блоки упражнений можно выполнять в любой последовательности.
Версия для детей более красочная и интерактивная, чем для взрослых, и помогает ребенку развить навыки наблюдения за окружающим миром и самим собой. Информация и поля для заполнения чередуются с играми, раскрасками, интересными фактами. Помогают вести дневник мальчик Паоло и его воображаемый друг, проказник Минути.
Kakebo — система ведения личного бюджета, которая очень популярна в Японии. Она простая и при этом эффективная: метод kakebo позволяет сохранять 35% бюджета ежемесячно. Компонентов два: система учета всех расходов (для этого внутри есть «Паспорт kakebo») и борьба с лишними тратами. В этом ежедневнике можно как вести семейный бюджет, так и следить за личными финансами.
Ежедневник «6 минут» создан для тех, кто не хочет тратить время на долгие размышления. Три вопроса утром, чтобы задать настроение на день, и три вопроса вечером, чтобы подвести итоги. Всего 6 минут в день и вы почувствуете себя лучше, разберётесь в приоритетах и начнёте хвалить себя за мелочи, а не ругать за каждый промах — это доказывают отзывы покупателей со всего света. А еще у нас вышла красивая лимитированная версия ежедневника, которую очень приятно получить в подарок.
Продолжение серии ежедневников «6 минут», который заточен на достижение успеха. Причем успеха не общепринятого, а личного. Упражнения в ежедневнике Доминика Спенста помогут понять, что для вас действительно важно, и сконцентрироваться на цели. А ещё делать больше, уставать меньше и легче фокусироваться. И всё это за 6 минут в день.
Вы — это ваш ежедневный выбор: люди, с которыми общаетесь, книги, которые читаете, фильмы, которые смотрите, и дела, которые ставите в приоритет. Ежедневник поможет увидеть общую картину — что вас окружает, из чего складывается ваша жизнь. А также понять, что вам мешает и чего недостает. Для этого и нужно фиксировать свои ощущения каждую неделю: в году 52 недели, а в ежедневнике — 52 разворота.
Хотите упорядочить свою жизнь и узнать, сколько сладкого вы едите в месяц? Привести в порядок дом и мысли? Проследить за настроением? Новый ежедневник Вари Веденеевой состоит из 15 челленджей, которые помогают уравновесить каждый аспект вашей жизни. Даже если вам кажется, что вы и так всё про себя знаете, попробуйте. Сама автор, когда создавала эти чек-листы, удивлялась, как много она на самом деле делает вещей, которых бы хотела делать меньше. Например, пьёт вино за компанию, хотя на самом деле не хочет.
Мы так часто застреваем в конформизме, в желании угодить с ответом, понравиться другим людям, быть удобными, что забываем о том, что мы хотим именно для себя. В этом ежедневнике собрано 365 вопросов, отвечая на которые вы будете учиться принимать решения для себя, узнавать себя, понимать, чего хотите и озвучивать это.
Этот ежедневник для работы с самоценностью, комплексом самозванца, актуализацией своих реальных достижений и способностей. Идея в том, чтобы замечать, как много вы делаете каждый день и учиться себя за это ценить и уважать. Заполняя этот ежедневник, вы лучше узнаете себя и воспитаете к себе доброжелательное, любящее, сострадательное отношение.
Этот ежедневник поможет восстановить баланс вашей энергии, понять, что помогает вам её накопить, а что лишает сил. Авторы не только дают советы, но и делятся мотивирующими высказываниями известных людей о том, как подправить жизненные установки и обрести баланс. Уделяя ведению дневника всего 10 минут в день, вы научитесь анализировать всё, что с вами происходит, лучше распределять время, быстрее справляться с трудностями и сложными задачами и всегда быть в гармонии с собой.
Этот дневник поможет вам стать героем собственной жизни. Он создан, чтобы вы поставили себе действительно важные цели, дошли до конца и победили. Даже если вы собьётесь, «Дневник эффективности» поможет найти ориентир
Вам не надо расписывать свой день по минутам. Для успеха понадобится выполнять лишь три важных задачи в день, ставить цели, которые укладываются в 12-недельные спринты, и раз в неделю честно оценивать результаты.
У каждого из нас так много дел и задач, что не остаётся времени на размышления о том, наши ли это цели, туда ли мы мчимся на высокой скорости. Размышляя над этим, Варя Веденеева пришла к пониманию, что важен не ответ на этот вопрос, а сам процесс мысли. В этом ежедневнике 75 вопросов для 75 свиданий с самим собой, чтобы узнавать о себе что-то новое и важное на протяжении двух с половиной месяцев.
Ежедневник для развития привычки мыслить оптимистично и видеть возможности даже в самом тёмном дне. Практика благодарности развивает творческое мышление (не за каждый день хотелось бы благодарить Вселенную, но нужно постараться), самоуверенность и привычку хвалить себя. Вы будете видеть в каждой сложной ситуации не повод для жалобы, а возможность научиться новому навыку или получить опыт, и ситуаций, которые вас расстраивают, станет в разы меньше.
Новый год уже скоро. Запаситесь ежедневниками, с ними точно все получится!