Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее

Издательство «Альпина Паблишер» 123007, г. Москва, ул. 4-ая Магистральная, д. 5, стр. 1 +74951200704
следующая статья
Самый хороший и плохой: Приятные и противные признаки нарцисса

Самый хороший и плохой: Приятные и противные признаки нарцисса

Кажется, что в нарциссизме сегодня обвиняют всех. Этот ярлык навешивают на эксцентричных артистов и политиков; друзей, которые хвастаются своими достижениями в соцсетях; бывших, которые причинили боль. Когда какой-нибудь термин применяют к такому количеству людей, его значение размывается. И сейчас слово «нарцисс» превратилось в клише: мы порой даже не задумываемся о его реальном значении. А зря! Диагностированный нарциссизм может быть опасен для окружающих, особенно близких, и уметь отличить его от простых человеческих слабостей следует хотя бы для собственной безопасности.

[От редакции: обновили популярный материал 2016 года и добавили новые книги о нарциссах]

Кто заслуживает звания «официального» нарцисса?

В МКБ-11 нарциссическое расстройство личности (НРЛ) описывается как расстройство, для которого характерны длительный паттерн величия (в реальном поведении и фантазиях), потребность в восхищении и недостаток эмпатии, формирующийся в раннем взрослом возрасте и проявляющийся в различных контекстах.

Дисклеймер: важно помнить, что диагноз может поставить только квалифицированный специалист после комплексной оценки симптомов.

Для получения диагноза НРЛ должно быть наличие следующих признаков:

  1. Чрезмерное чувство собственной значимости. Человек может преувеличивать свои достижения и таланты, при этом ожидать от других признания своей значимости, даже если реальные успехи не соответствуют этим ожиданиям.
  2. Фиксация на фантазиях о неограниченном успехе, власти и привлекательности.
  3. Чувство уникальности. Убежденность в том, что можно или нужно общаться только с другими высокостатусными людьми.
  4. Потребность в чрезмерном восхищении.
  5. Чувство особого права. Необоснованные ожидания особенно благоприятного отношения или автоматического удовлетворения своих ожиданий.
  6. Использование других для достижения собственных целей.
  7. Недостаток эмпатии.
  8. Зависть к другим или вера в то, что другие завидуют ему.
  9. Аррогантность в поведении или отношениях. Это значит, что человек ведет себя надменно, пренебрегает мнением и чувствами окружающих, а также презирает социальные правила и нормы.

Эти признаки должны быть долгосрочными, устойчивыми и заметными в различных социальных контекстах.

-20%

Мария Дубовик (Иванова), Валерия Святкина
4 400 руб. 3 500 руб.

А кто такой нарцисс без диагноза?

Психотерапевт Джозеф Бурго в своей книге «Осторожно, нарцисс!» как раз пишет не о диагнозе, а рассказывает о том, как определить нарцисса среди друзей, родственников и коллег, и разобраться, что ими движет. Автор убежден, что важно научиться распознавать нарциссическое поведение в окружающих и понимать, как оно влияет на нашу психику, чтобы купировать самые вредоносные его проявления. Используя советы Бурго, можно выработать эффективные способы реагирования на нарциссов, не раня их болезненного самолюбия и не провоцируя их еще сильнее.

Вот опасные признаки нарциссизма, которые Джозеф Бурго рекомендует учиться замечать как в других, так и в себе:

  • Сложности в эмпатии и эмоциональной сфере: равнодушие к чувствам других, критика за «чрезмерную эмоциональность» или «слишком бурную реакцию», склонность к зависти, гневу и агрессии в моменты эмоциональной уязвимости.
  • Нестабильная самооценка: высокомерие, тщеславие, надменность, преувеличение своих достижений, стремление привлечь к себе внимание, неспособность принять критику, осуждение и высмеивание других.
  • Импульсивность: переедание, злоупотребление алкоголем, трудоголизм, шопоголизм, промискуитет, тенденция не доводить проекты до конца, быстрая влюбленность и потеря интереса в отношениях.
  • Трудности в отношениях: чрезмерный контроль и эксплуатация людей, чрезмерная ревность, склонность к манипуляциям, подозрительность, требование безусловной преданности.
  • Сложности с моралью и ответственностью: склонность к обману и желание свалить вину за свои ошибки на других, ментальность жертвы, участие в нелегальной или неэтичной деятельности.

Есть хоть что-то хорошее в нарциссах?

Действительно, когда мы слышим фразы «он — нарцисс», «она — нарциссична», то часто представляем себе неприятного человека. К тому же поп-психологи нередко демонизируют людей с нарциссическими чертами, описывают их исключительно как жестоких манипуляторов, которые добиваются своих целей за счет других. Общаться, работать или строить отношения с такими людьми обычно не хочется, и уж точно никто не стремится увидеть подобные черты в себе.

Клинический психолог Владислав Чубаров объясняет, что нарциссические переживания — это часть общечеловеческого опыта, знакомая всем. Каждый из нас время от времени стремится улучшить свою самооценку, обращает внимание на чужое мнение о себе, испытывает стыд за свои недостатки. Более того, нарциссизм — неотъемлемая часть личности; он заложен в наших «базовых настройках», и без него сложно было бы формировать психику, защищать свои границы и добиваться успехов. В своей книге «Совершенство, которое мешает жить» эксперт анализирует нарциссов с различных сторон, в том числе подчеркивает их положительные черты.

Привлекательные черты нарциссических людей:

  • Нарциссический человек обычно отличается энергичностью и энтузиазмом. Он способен заинтересовать своей деятельностью других. Хотя дружеские связи с нарциссами могут быть не очень глубокими, с ними редко бывает скучно.
  • Люди с нарциссическими качествами часто выступают в роли двигателей профессиональных успехов или благополучия для окружающих. Управленческие навыки нарциссов могут стать предметом для изучения, но важно уметь устанавливать четкие границы, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.
  • Нарциссы могут быть очень красивыми и сексуальными. Их стиль часто не просто вызывает уважение, а завораживает и гипнотизирует.
  • Чубаров убедительно демонстрирует, что люди с нарциссическим радикалом часто выглядят ярко, внушают уважение, демонстрируют волевые качества, энергию, что делает их привлекательными в глазах других.Нарциссическая личность способна добавить остроты и непредсказуемости в отношения. Например, женщина с нарциссическими чертами может допускать в поведении то, что обычно неприемлемо, а мужчины восхищаются ее смелостью, остроумием и энергией.

Чубаров убедительно демонстрирует, что люди с нарциссическим радикалом часто выглядят ярко, внушают уважение, демонстрируют волевые качества, энергию, что делает их привлекательными в глазах других.

В заключение

Несмотря на определенные неприятные и даже опасные проявления нарциссизма, не стоит их демонизировать. У нарциссов много классных качеств, которые делают их особенными. Стоит научиться распознавать нарциссические черты, уметь защищать свои границы и сохранять трезвость суждений о собственных поступках. И, конечно, важно понимать, что диагностированное нарциссическое расстройство личности — серьезное состояние, которое требует профессионального вмешательства, и не следует его путать с простым описанием человеческих качеств.

Диана Чанкселиани
Продюсер книжных проектов
Диана Чанкселиани
Продюсер книжных проектов
При копировании материалов размещайте
активную ссылку на www.alpinabook.ru