5 книг, которые заставят время остановиться

Давным-давно, когда я еще не знала слов «дедлайн» и «час пик», я могла часами играть с палкой и камешками, наслаждалась возней в грязной луже и считала брата рок-звездой, когда он что-то там бренчал на гитаре. Теперь я знаю и про дедлайн, и про час пик и про то, в каком супермаркете очередь движется быстрее. Валяться в луже больше не хочется, ведь вещи стирать приходится уже самой.

Мы взрослые, мы стали ответственными, более занятыми и быстрыми. И это нормально. Но иногда мы так боимся «не успеть хотя бы что-то успеть», что просто перестаем понимать, зачем так сильно спешим.

Знаете, мне по-прежнему кажется, что палка и камешки развили мое воображение и сообразительность круче любых карточек Монтессори, которые стремятся это развитие ускорить. А неторопливая «Лунная соната» у костра в исполнении брата — до сих пор один из лучших концертов в моей жизни.

У вас тоже есть эти дорогие воспоминания о том, как вы никуда не торопились и были счастливы. Я хочу рассказать вам о книгах, которые помогут эти ощущения вернуть.

Эта книга о том, почему датчане уже который год считаются одной из самых счастливых наций. Никакой политики, никакой экономики. Только hygge [хюгге]— датское умение создавать уют, комфорт и тепло в любой ситуации, которому можно научиться.

Образный, успокаивающий язык, приятная на ощупь обложка, много атмосферных фотографий — мы постарались сделать так, чтобы, просто открыв «Книгу hygge» вы сразу поняли, что это такое.

Эрлинг Кагге — норвежский путешественник и исследователь. Он первый человек в истории, который покорил «три полюса Земли»: Южный, Северный и Эверест. Такой опыт оставил неизгладимый след в его душе, и самым главным откровением долгих экспедиций в одиночестве он делится в своей книге. Умиротворяющая и очищающая, помогающая найти ответы на самые важные вопросы тишина — вот что нашел, понял и полюбил Эрлинг Кагге.

Чтобы обрести тишину, не обязательно карабкаться в горы. Ею можно насладиться и посреди шумного города, если знать как.

Француженка Доминик Лоро прожила 20 лет в Японии и прошла обучение в дзенском монастыре. Ей удалось доступно и вдохновляюще описать всю красоту и мудрость восточного минимализма языком, понятным европейцам.

Эта книга не призывает к аскетизму. Но она очистит ваш ум от пагубных мыслей, дом — от нелюбимых, ненужных вещей, преобразит ваше окружение и обогатит внутренний мир.

Корин Свит примирила два, казалось бы, несовместимых понятия: плотный график и медитацию. Ее маленькая книга со стильными иллюстрациями помогает взглянуть на обыденные дела не как на ежедневную рутину, а как на способ успокоить свои мысли и чувства.

Не у каждого есть 2 часа для медитации в день, но всем нам приходится стоять в пробках или мыть посуду. И вместо того, чтобы раздражаться или обреченно тереть сковородку, мы можем подарить себе минуты спокойствия и ощутить гармонию с миром.

Бывает так, что голова настолько перегружена, что читать даже об уюте и тишине тяжело. В такие моменты лучше оставить мысли в покое и переключиться на мелкую моторику.

Медитативная раскраска Эммы Фарраронс поможет перевести дух и успокоиться. Нужно только выбрать карандаши или краски на свой вкус. А если вы знакомы с цветовой терапией, занятие может стать еще благотворнее.