10 новинок февраля: найти косатку и пять литров красного
Февраль — короткий месяц, но в предвкушении весны можно успеть многое. В новинках «Альпины» книги, написанные легко о сложном: гид о состоянии, когда вы находитесь вне своего «я», рассказ гематолога о крови и ее болезнях, роман о взрослении, учебник о навыках бизнеса простым языком и полная история феминизма в одиннадцати эпизодах. Не переключайтесь!
Главное в бизнес-обучении — развивать навыки и организовывать информацию в систему. При правильном подходе повысить свою эффективность можно всего за несколько недель. Именно такой способ предлагает Дональд Миллер, генеральный директор компании StoryBrand. Всего уроков 60: просто читайте по одной небольшой главе в день и тут же применяйте знания на практике. Определить важные для работы принципы можно с бесплатной главой «Лидерство».
У вас когда-нибудь возникало чувство, будто вы оторваны от своего тела? Так вкратце можно описать деперсонализацию — состояние, которое возникает в результате сильного стресса или из-за ментальных проблем. Увы, пока деперсонализация слабо изучена, поэтому книга психиатра Дафни Симеон и журналиста Джеффри Абугела в своем роде уникальна. Здесь подробно описаны клинические признаки, история и методы терапии состояния «я не я». Чтобы понять, есть ли у вас симптомы деперсонализации, прочитайте бесплатную главу о диагностике расстройства.
Эмили Панкхерст, Джейн Остин, Маргарет Этвуд, Мэри Уолстонкрафт — этих женщин объединяет одно: они были и остаются неудобными. Не вписывались в черно-белую картину мира, боролись за свои права, всегда делали то, что считали нужным, — и делали это бесстрашно. Так же весело и бесстрашно журналист Хелен Льюис описывает самые яркие моменты их борьбы и рисует картину фем-движения с XVIII века до наших дней. Героини Льюис предстают не иконами, а живыми людьми — со своими слабостями и победами. Чтобы убедиться в этом, прочитайте главу о сенсационной футболистке Лили Парр.
Повесть сценариста и режиссера Ислама Ханипаева, которая уже успела войти в шорт-лист премии «НОС». Это история, рассказанная от лица восьмилетнего мальчика из Махачкалы: он страдает от травли в школе, мечтает найти отца и придумывает себе воображаемого друга — Крутого Али. Преодоление горя, принятие жизни как она есть и в конечном счете взросление — главные темы, которые поднимает Ханипаев. Книга дополнена иллюстрациями Нюси Красовицкой.
Настоящий успех — не машины, дома и яхты. Настоящий успех — обрести баланс и гармонию в жизни, найти правильный путь и окружить себя близкими по духу людьми. Для этого нужно понимать свои желания и уметь осуществлять их разными способами. Книга эксперта в области личной эффективности Марии Ивановой посвящена обретению свободы: от постановки целей и выстраивания границ до техник восполнения ресурса и проживанию момента во всей полноте. Прочитайте главу «Убираем тормоза», чтобы проработать ограничения, которые мешают вам воплощать мечты.
Любой профессионал знает, насколько важны для работы знакомства с другими специалистами. Но нетворкинг — это не только умение заводить связи. Силу окружения нужно поддерживать, наращивать и относиться к профессиональным контактам системно. Предприниматель и автор тренингов по стратегическому нетворкингу Максим Фельдман учит выстраивать социальные связи так, чтобы они были основаны на уважении и симпатии, а еще приносили взаимную пользу жизни и бизнесу. Чтобы понять, почему нетворкинг напрямую влияет на ваш доход, прочитайте главу «Две стратегии превращения связей в деньги».
В вас всегда есть целых пять литров красного — только не полусладкого и даже не сухого, а скорее соленого. Речь идет о самой важной жидкости в теле человека: гематолог-онколог Михаил Фоминых рассказывает все о крови и кровеносной системе. Вы узнаете, зачем на самом деле организму железо, как помочь лимфатической системе и почему сегодня пересадка костного мозга вполне обычная операция. Собрана только проверенная медицинская информация, рассказанная очень простым языком, — начать чтение можно с главы «Кроветворение: откуда берутся клетки крови?».
В шестидесятые годы скульптор Сэмюел Бюрич попытался убить косатку, чтобы сделать ее модель в натуральную величину. В итоге Моби Долл попала в неволю раненой, но живой и оказалась очень дружелюбным созданием. С этой истории начался настоящий культ косаток, и они надолго превратились в общественном сознании в безобидных созданий вроде морских панд. Но так ли это? Биолог Ольга Филатова провела в экспедициях не один год — вместе с ней и ее коллегами вы отправитесь туда, где ведутся исследования китообразных, и познаете ни с чем не сравнимую радость открытия. Прочитайте главу о языке косаток, чтобы узнать, зачем животным нужны диалекты.
Больше зарабатывать или меньше тратить — вот, кажется, два банальных рецепта финансового благополучия. Однако все не так просто: накопленные деньги сжирает инфляция, постоянно появляются новые проблемы и нужды. Как прийти к финансовой независимости — состоянию, в котором вы можете спокойно жить на свои сбережения несколько лет? Венчурный предприниматель Павел Волков создал подробный гид для всех, кто хочет начать инвестировать и подружиться с деньгами. Удобные и простые схемы, практические задания и объяснения на живых примерах прилагаются.
Что мы знаем о муравьях? Например, что эти насекомые невероятно выносливы и трудолюбивы. Но это только верхушка айсберга. На самом деле мир муравьев — странный и пугающий: здесь процветает каннибализм и рабство, царит полный матриархат и идут кровопролитные войны. Общий вес всех муравьев на Земле равен весу всех живущих сегодня людей — так что это вполне себе отдельная планета со своими законами и нравами. Прочитайте главу об огненных муравьях и о том, как Америка безуспешно боролась с ними.