Как научиться выделять время для себя?

О чём

Вы просыпаетесь — и сразу в режим гонки. Работа, дедлайны, чатики, дети, ужин, бытовуха. Вечером хочется просто лечь, уставившись в потолок, а внутренний голос шепчет: «Ты опять ничего не сделал для себя». Знакомо? Мы создали этот вебинар для вас — для тех, кто давно мечтает выдохнуть, но каждый день снова выбирает «обязан».

Полезно будет всем, кто работает в найме и чувствует вечный перегруз, у кого есть семья, дети, дом, и совсем нет себя. Это вебинар для тех, что не умеет отдыхать без чувства вины.

По итогам вебинаре вы получить собственную систему управления временем, новые ритуалы, которые приносят радость, умение защищать свое личное пространство и, что самое главное, время на себя.

Что вы узнаете?

• Научитесь определять, куда реально уходит ваше время.
• Научитесь формировать приоритеты и отделять важное от срочного.
• Оптимизируете рабочие ритуалы (без революций).
• Найдете место для себя в собственном дне.
• Встроите «время для себя» в жизнь как привычку.