Питание в праздники: Как контролировать тягу к сладкому?

О чём

Праздник к нам приходит... А вместе с ним переедания и тяга к сладким конфетам и тортам. На вебинаре поговорим о плюсах и минусах сахара в рационе и разберемся, что делать со сладкими подарками на Новый год — как их дарить и принимать.

Полезно будет всем, кто любит сладкое и старается разумно ограничить его потребление в своем рационе и рационе своих детей.

Что вы узнаете?

• Как контролировать сладкое в своем рационе?
• Нужно ли отказываться от сладкого и устраивать сахарные детоксы?
• Причины переедания и срывов на сладкое.
• Сколько сладкого можно взрослым и детям без вреда для здоровья?
• Почему у нас есть тяга к сладкому и существует ли сахарная зависимость?
• Как питаться взрослым и детям, чтобы избежать чрезмерного потребления сахара?