Свобода от тревоги
О чём
Как связаны тревога и общее психическое состояние? Чем тревога отличается от страха? Как связаны тревога и вина или тревога и злость? Крайне сложно управлять тем, чего мы не знаем, поэтому на вебинаре мы подробно разберем эти вопросы.
Вебинар будет полезен всем, кто живет в стрессе современного, выдвигающего большие требования мира, и периодически ощущает охватывающую и мешающую четко и последовательно действовать тревогу.
Что вы узнаете?
- Какое психическое состояние мы называем «тревогой» и из чего оно состоит?
- Что интересного и важного мы можем о себе узнать, исследуя собственную тревогу?
- Какие есть конкретные и эффективные инструменты, чтобы взять тревожное состояние под контроль?
Ключевые понятия
Клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, специалист по зависимому поведению.
По первому образованию журналист, занималась дизайном и фотографией, имела собственный успешный бизнес. После прохождения личного кризиса развернула свою жизнь на 180 градусов, оставила предпринимательство, получила психологическое образование, стала специалистом помогающей профессии.
В настоящее время автор и ведущая психологических интенсивов и психотерапевтических групп, а также блогер, писатель, трижды мама.