Как преодолеть страх и начать действовать?

Периоды «застревания» знакомы почти каждому: когда есть цели и понимание, что нужно делать, но вместо действий появляется прокрастинация, тревога или ощущение внутреннего стопора. В такие моменты сложно понять, что именно мешает — страх ошибки, перфекционизм, перегруз или отсутствие ясного следующего шага.

На лекции поговорим о том, почему мы застреваем в ожидании и как это состояние устроено с точки зрения психологии и поведения. Разберем, что на самом деле стоит за страхом начать действовать и какие механизмы помогают выйти из этого состояния.