Как научиться чувствовать свое тело?

О чём

Все говорят «просто прислушайся к своему телу» — но что это значит? Телесный интеллект — это не идеальная физическая форма и не медитации на рассвете, а умение чувствовать себя изнутри: понимать сигналы тела, разбираться в своих реакциях и замечать, что мешает нам быть «живыми» и энергичными.

На вебинаре мы поговорим о том, как внешние факторы влияют на наше состояние, и как этому противостоять. Вы также поймете, как сделать телесное осознание частью повседневной жизни и оставаться в гармонии с собой.

Что вы узнаете?

• Из чего состоит контакт с телом?
• Что такое телесный интеллект?
• Как начать осваивать язык тела?
• Как не путать себя в стрессе с собой настоящим?
• Растелесненная культура: почему наш контакт с телом важен не только нам, как его отсутствие может быть кому-то выгодно?