Доступ сразу
Эмоции под контролем
Как научиться осознавать свои эмоции и делать их продуктивными
1 ч 30 мин
Разберем ряд вопросов:
- Как осознать свои эмоции
- Нужны ли негативные эмоции, и как сделать их продуктивными
- Что делать с чувством вины за "неправильные" эмоции
Ключевые понятия
Спикер
Мария Дубовик (Иванова)
— Дипломированный психолог (МГУ им. Ломоносова)
— Автор книги издательства Альпина «Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам»
— Трансформационный коуч ACSTH, бизнес-тренер
— Организатор и ведущая ретрит-программ
— Создатель авторской методики по повышению личной эффективности
Достоинства
Недостатки
Комментарий
Отзыв полезен?
Альпина.Книги