От жертвы к победителю
как взять жизнь в свои руки?
О чём
Многие из нас часто сталкиваются с манипуляциями и неэкологичным общением, чувствуют дискомфорт, находясь в своем окружении. Подобные ощущения могут говорить о том, что человек оказался в ловушке собственных эмоциональных установок. О том, как распознать подобную ситуацию и разорвать круг ошибок и манипуляций, поговорим на вебинаре.
Приходите на вебинар, если вы хотите избавиться от таких чувств:
— ощущение, что не живете, а выживаете;
— «застряли» в чувстве обиды и не можете от него избавиться;
— постоянно сталкиваетесь с агрессией в свой адрес;
— чувствует, что вами постоянно пользуются, вы все время кого-то спасаете и нет времени на себя;
— забыли о своих интересах и полностью погружёны в жизнь других людей.
Мария Дубовик и Валерия Святкина, авторы нашего курса по управлению эмоциями, на первом вебинаре из серии покажут, как выйти из зацикленных позиций «жертва», «преследователь», «спасатель» и начать строить жизнь по своим правилам.
Разберем ряд вопросов:
- Почему так опасно оказаться в треугольнике Карпмана, и что он из себя представляет?
- Что делать, если ваше сознание превращает даже мелкие неудачи в «катастрофы»?
- Как почувствовать себя по-настоящему комфортно в своем окружении?
- Что делать, если вы «застряли» в состоянии обиды и постоянно чувствуете, что вас используют?
Ключевые понятия
— Дипломированный психолог (МГУ им. Ломоносова)
— Автор книги издательства Альпина «Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам»
— Трансформационный коуч ACSTH, бизнес-тренер
— Организатор и ведущая ретрит-программ
— Создатель авторской методики по повышению личной эффективности
— Клинический психолог медицинской академии УДП РФ, дипломированный психолог (МГУ им. Ломоносова), стресс-аналитик
— Опыт практической работы более 16 лет
— Член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
— Специалист по краткосрочной терапии, EMDR-терапевт
— Автор курса по эмоциональному детоксу и саногенному мышлению