Эмоции под контролем

Как научиться осознавать свои эмоции и делать их продуктивными

В записи
1 ч 30 мин
1 100 руб.500 руб.
500
Эмоции под контролем

О чём

Часто эмоции воспринимаются нами как неконтролируемые реакции на происходящее в жизни. Когда они радостные, то проходят незаметно, но если это негативные эмоции, то мы можем жалеть, что испытывали их или пытаемся подавлять.

Разберем ряд вопросов:

  1. Как осознать свои эмоции
  2. Нужны ли негативные эмоции, и как сделать их продуктивными
  3. Что делать с чувством вины за "неправильные" эмоции

Ключевые понятия

Психология
Понравился вебинар?

Оставьте электронную почту, чтобы подписаться на письма с новинками и секретными скидками.

Спасибо за подписку!
Спикер Мария Дубовик (Иванова)
Спикер
Мария Дубовик (Иванова)

— Автор книги «Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам» Издательства Альпина.
— Трансформационный коуч ACSTH, бизнес-тренер, дипломированный психолог МГУ им Ломоносова.
— Организатор и ведущая авторских ретрит-програм для женщин на Байкал и туров для пар на Алтай.
— Более 20 лет опыта работы в ведущих международных финансовых организациях на руководящих позициях.

Вы можете купить лекцию «Эмоции под контролем» в интернет-магазине «Альпина.Книги» по самой низкой цене и смотреть онлайн в удобном приложении. Оставляйте отзывы на лекцию и получайте бонусные баллы для следующих покупок.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее