📕 Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить. ☞ цена от 349.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
-15%

Оставить отзыв

Вредные мысли
Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Твердый переплет690 руб.587 руб.
Электронная книга349 руб.
587
690 руб.
587 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить

Доставка по 

  • Действенные инструменты РЭПТ для борьбы со стрессом, тревогой, депрессией, гневом, неуверенностью в себе, а также для улучшения отношений в семье, на работе и с самим собой
  • Авторская методика улучшения текущей жизненной ситуации за шесть недель
  • Множество полезных историй из практики автора – опытного и востребованного психотерапевта РЭПТ

О чём

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед.

На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах.

«О РЭПТ написано достаточно, и все же немногие люди знают о существовании этого стиля психотерапии. Поэтому я и предлагаю вам книгу, которая не просто поет дифирамбы этой форме КПТ, она кричит их во весь голос. Книга буквально надрывается: „Посмотрите на РЭПТ! Она потрясающая! Если вы хотите прекратить взрывать себе и окружающим мозг, она реально может вам помочь!“ — а затем показывает, как это сделать».

За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!

Дэниел Фрайер
Daniel Fryer

Опытный и востребованный психотерапевт РЭПТ; журналист, получивший степень магистра в области рационально-эмоциональной и когнитивно-поведенческой терапии, диплом по клиническому гипнозу и еще один — по когнитивно-поведенческой гипнотерапии. Работает в больнице Priory в Бристоле, управляет собственной частной клиникой. Десять лет работал в Королевской больнице Бромптона, занимаясь лечением психогенных болевых состояний, и руководил двумя успешными клиниками в Лондоне. Регулярно выступает с лекциями на темы психического здоровья и благополучия.

Тип издания
Твердый переплет
Возрастное ограничение
12+
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-4045-4
Количество страниц
324
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
153x216x19
Вес
486 г.
Оригинальное название
The Four Thoughts That F*ck You Up ... and How to Fix Them: Rewire How You Think in Six Weeks With REBT
Оригинальное имя автора
Daniel Fryer
Вредные мысли
Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Оставить отзыв

587 руб.690 руб.
 шт.
В корзине
Оформить
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Поможем повысить лояльность сотрудников и сформировать корпоративную культуру.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies