📕 Воспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни. ☞ цена от 399.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

Воспитай в себе стоика
Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни

Твердый переплет790 руб.666 руб.
Электронная книга399 руб.
666
790 руб.
666 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить
Информация о доставке

Примерные сроки и стоимость по региону Москва

После покупки вы сможете читать книгу в приложении «Альпина.Плюс» для iOS и Android или скачать на любое устройство в форматах Mobi и EPub. Подробнее
  • Сочетание мудрости древних философов и современного подхода к эмоциональной устойчивости
  • Практические упражнения для укрепления психологической устойчивости
  • Доступный и структурированный подход к освоению философии стоицизма

О чем

В чем секрет счастья? Как выдерживать неизбежные жизненные бури? Что делать, если вы чувствуете тревогу, депрессию или просто усталость от жизни? И где найти опору, когда все вокруг превращается в хаос? Все чаще в эпоху турбулентности мы обращаемся к мудрости стоиков, которые учат искусству хорошей жизни в плохие времена.

Это практическое руководство, которое объединяет античную мудрость с доказательной психологией, поможет вам реализоваться среди хаоса современной жизни.

Эта книга написана для того, чтобы служить путеводителем, который поможет вам преодолеть любые трудности. В ней вы найдете инструменты для формирования стоического мировоззрения, которое обеспечивает психологическую гибкость, позволяющую с мудростью переносить неожиданные удары и в результате даже расти и развиваться.

Вы узнаете, как добродетели стоиков — мудрость, справедливость, мужество и умеренность — могут стать вашим компасом в мире, который становится все более изменчивым. И наконец, вы узнаете, что быть стоиком — не значит подавлять эмоции и страдать с каменным лицом. Быть стоиком — значит дать себе возможность подумать, прежде чем реагировать, и решить для себя, стоит ли вообще позволять себе страдать. Это и есть ключ к счастью.

После почти пяти веков расцвета стоицизм утратил популярность, но в наши дни возродился как главный философский источник вдохновения когнитивной терапии — широко практикуемой формы доказательной психотерапии. Тезис Эпиктета «Людей в смятение приводят не сами вещи, но их собственные представления об этих вещах» стал краеугольным камнем стоицизма, а затем и когнитивно-поведенческой терапии.

Скотт Уолтман
Скотт Уолтман
Scott Waltman

Доктор психологических наук, практикующий стоик и международный коуч по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Был послом Всемирной конфедерации когнитивно-поведенческой терапии; член правления Международной ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, президент Академии когнитивно-поведенческой терапии.

Трэнт Кодд III
Трэнт Кодд III
R. Trent Codd III

Доктор педагогических наук, вице-президент по клинической работе в Carolinas for Refresh Mental Health.

Был исполнительным директором основанного им в 2001 г. Центра когнитивно-поведенческой терапии Западного региона Северной Каролины, специализирующегося на оказании комплексной психологической, психотерапевтической и психиатрической помощи.

Кейси Пирс
Кейси Пирс
Kasey Pierce

Писатель, редактор и колумнист.

Контент-редактор графического романа Дональда Робертсона «Вериссимус» (Verissimus), редактор книги Тима Лебона «365 способов стать более стойким», а также спикер конференции Stoicon-X Women.

Пирс — активный популяризатор стоицизма; она считает методику КПТ самым эффективным способом применения античной философии в современной жизни.

Тип издания
Твердый переплет
Серия
Дневник самотерапии
Возрастное ограничение
12+
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-0063-0090-3
Количество страниц
213
Год выпуска
Формат
70x100/16
Размер
170x240x20
Вес
550 г.
Переводчик
Марина Вторникова
Оригинальное название
The Stoicism Workbook: How the Wisdom of Socrates Can Help You Build Resilience and Overcome Anything Life Throws at You
Оригинальные имена авторов
Scott Waltman
R. Trent Codd III
Kasey Pierce

Эта книга — блестящий синтез Античности и современности. Авторы открывают для аудитории мощную, жизнеутверждающую философию стоицизма, сохранив ее древние корни и обогатив идеями таких современных подходов, как терапия принятия и ответственности (ТПО/АСТ). Это практическое руководство, которое поможет вам жить в соответствии с вашими ценностями, избавиться от навязчивых мыслей, освободить пространство для сложных эмоций, самосострадания и осознанности. Настоятельно рекомендую!

Расс Хэррис
врач, психотерапевт, автор книг «Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности» и «Ловушка счастья»

Научное, увлекательное и познавательное путешествие к философским истокам когнитивно-поведенческой терапии, а именно к стоицизму, который сейчас переживает новый расцвет.

Дональд Мейхенбаум
доктор философии, директор по исследованиям в Институте Мелиссы в Майами, специализирующемся на предотвращении насилия
Воспитай в себе стоика
666 руб.790 руб.
 шт.
В корзине
Оформить

Сортировка:
Войдите, чтобы оставить отзыв и получить:
300 руб.
Войти
Отзывы с оценкой:
Вы можете купить книгу «Воспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни» в интернет-магазине «Альпина.Книги» по самой низкой цене. Доставка по всей территории России самовывозом, почтой или курьером. Оставляйте отзывы на книгу и получайте бонусные баллы для следующих покупок.
Ещё 4000+ деловых книг
А также саммари, аудиокниги, тесты, курсы и видео – в корпоративной библиотеке Alpina Digital. Подключайте своих сотрудников!
Хотите тираж со своим логотипом?
Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.
Хотите брендированный тираж детской книги?
Книга с логотипом вашей компании для детей сотрудников
Альпина.Плюс
Доступ к тысячам книг, саммари и лекций — в одной подписке.

Мы используем файлы куки и рекомендательные технологии.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на их применение.