📕 Стоики побеждают: Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей. ☞ цена от 790.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
Новинка

Оставить отзыв

Стоики побеждают
Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

Твердый переплет
790
0 руб.
790 руб.
В наличии больше 100 шт.
 шт.
В корзине
Оформить

Доставка по 

  • Самые выдающиеся мысли и идеи великих философов-стоиков собраны в одной книге
  • На основе практической философии стоиков автор предлагает систему ментальных тренировок, которые позволят самосовершенствоваться и преодолевать трудности

О чем

Стоицизм — практическая философия, которая помогала античным мудрецам решать жизненные проблемы и преодолевать трудности. Стоики призывали развивать здравомыслие и дисциплину, отличать то, что мы можем изменить, от того, что нам неподвластно, и действовать решительно. Усвоив философию Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, современный человек может укрепить дух и тело, побороть хаос повседневности, развить концентрацию и упорядочить свою жизнь. В этом поможет книга Маркоса Васкеса, который объединил принципы стоиков и концепции современной психологии. В ней вы также найдете ментальные приемы и упражнения, которые помогут развить осознанность и защитить разум от тревоги, стресса и искушений.

Некоторые полагают, что смогут достичь волшебного состояния психологической нирваны, когда решат все проблемы, и, таким образом, ставят душевный покой в зависимость от наличия или отсутствия внешних препятствий. Это ошибка. Проблемы — неотъемлемая часть жизни, стоит решить одну, как появляется другая. Цель жизни не в том, чтобы избавиться от всех проблем, а в том, чтобы поступать правильно и сохранять душевный покой несмотря на их присутствие в жизни. Стоицизм помогает достичь душевного покоя независимо от того, что происходит вокруг.

Каждый день перед нами стоит выбор: насладиться моментом и взять все хорошее, что есть, или впасть в отчаяние из-за присутствия того, что нам не нравится.

Фокусируясь на том, чего нам не хватает, и игнорируя то, что у нас есть, мы страдаем. Вот почему стоики рекомендовали меньше думать о том, что мы хотим иметь, и больше времени посвящать вещам, которые у нас уже есть. Они даже выработали ряд методов, помогающих добиться этого.

Выход из зоны комфорта может быть болезненным, но в зоне комфорта нет пространства для трансформации личности. Боль, которую мы испытываем в конкретный момент, вызывает отчаяние, но в долгосрочной перспективе процесс восстановления может сделать нас сильнее. Стоики не считали, что удовольствие — это непременно хорошо, а боль — плохо. Как удовольствие может ослабить нас, так и боль может сделать нас сильнее.

Как предвкушение желаемого сильнее, чем удовольствие от его достижения, так и мечты о будущем снижают нашу удовлетворенность настоящим. Ожидание того, что могло бы быть, мешает нам наслаждаться тем, что есть. Концентрация на настоящем — это противоядие от сожалений о прошлом и тревоги о будущем.

Для кого

Для все тех, кто стремится меняться к лучшему, самосовершенствоваться, познавать себя.

Маркос Васкес
Marcos Vázquez

Автор популярного блога Fitness Revolucionario, обладатель множества наград за свою работу в области популяризации здорового образа жизни. Он также является создателем Radio Fitness Revolucionario — одного из самых известных испаноязычных подкастов о здоровье и фитнесе, где он берет интервью у экспертов в области неврологии, тренировок, питания, биологии и генетики. Он преподает в различных медицинских учебных заведениях и участвует в качестве докладчика на многочисленных конференциях и мероприятиях.

Тип издания
Твердый переплет
Издательство
Альпина Паблишер
ISBN
978-5-9614-7853-2
Количество страниц
232
Год выпуска
Формат
60x90/16
Размер
146x216x16
Вес
370 г.
Оригинальное название
Invicto: Logra más, sufre menos
Оригинальное имя автора
Marcos Vázquez

Стоики побеждают
Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

Оставить отзыв

790 руб.0 руб.
 шт.
В корзине
Оформить
Никто ещё не оставил отзывов, станьте первым
Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Поможем повысить лояльность сотрудников и сформировать корпоративную культуру.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies